實際上適量喝可樂是對身體有益處的，而且好處還不少，可樂是不是影響健康是很多人都極為關心的話題,多年以來科學家之間爭論不休。但到目前為止，科學研究並未找到確鑿證據說明適量地喝可樂對人體健康有害。

適量和可樂的好處有：

1.可樂可以緩解疲勞，可樂含有咖啡因。咖啡因，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。咖啡因，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。在美洲的北部，90%成年人每天都使用可樂和咖啡因。

2.開胃助食，可樂含有咖啡因。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。將可樂與番茄醬對半混合，塗抹在烤肉的外表，這樣烤出來的肉將非常可口。用可樂和麵，蒸出的饅頭、包子或是炸出的麻花、散子，非常鬆軟、酥脆，還帶有果品香味。可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。

3.減肥，使用可樂洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。可樂含有咖啡因。咖啡因可以加快身體代謝，減少脂肪形成。

4.改善肝臟功能，研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上可樂的話，其肝臟的機能將會得到改善。

5.美容面板，餐後喝杯可樂，能有效地使面板變白。可樂還可以促進心血管的迴圈。

6.解酒，酒後喝可樂，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；

7.防止心血管疾病，低血壓患者每天喝杯可樂，可以使自己更佳。在飲喝可樂的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

8.熄風止痙，可樂可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

9.緩解便秘，可樂可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。

10.利尿除溼，可樂含有咖啡因。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。 可樂更加有利尿作用。

11.預防膽結石，對於含咖啡因的可樂，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，研究發現，每天喝兩到三杯可樂的男性，得膽結石的機率低於40%。經研究發現,可樂還對植物性胃結石剛形成不久的患者有一定的療效，而對於毛髮性胃結石和混合性胃結石則療效不甚明顯；2、對於形成時間較長、硬度較大的胃結石，僅靠可樂的浸潤是遠遠不夠的，須在內鏡下將可樂注射到胃結石內部，才會有明顯的療效；3、對於伴有胃潰瘍等症狀的胃結石患者，不能使用可樂溶解胃石，因為碳酸飲料是胃潰瘍的禁忌，大口喝下去很容易造成胃穿孔、胃出血等，因此，治療必須在醫生監督下進行，否則後果難料。

12.影響情緒900ml（毫升）的可樂含有300毫克的咖啡因。實驗表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

13.可樂防止放射線傷害，在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

14.改善髮質，使用可樂洗頭可以改善髮質。染髮之後發現顏色有點重，用可樂洗洗頭就可以幫你讓顏色變淺一些。

15.降低體溫，無論什麼原因引起體溫上升，喝幾口汽水，可使體溫下降，起到暫時退燒的作用。

可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀，可樂也有很好的療效。我還想說的是它其實也可以治療打嗝，但是，老實說來，一杯水應該也可以解決這個問題，因為可樂的化學成分中沒有能提供特殊“防打嗝”魔力的。

可樂的其他作用：

鐵鏽剋星：可口可樂是鐵鏽的“天敵”。如果有一堆小零件需要除鏽，把它們在可樂裡泡一夜，早晨起來給它們“洗個澡”就OK了。由於可樂的化學特性有助於分解鐵鏽顆粒，從而清洗起來更加容易。也可以在有鏽斑的鍍鉻物表面塗上一層可樂——砂布上也來些，然後轉圈打磨，即可除鏽。辛苦地除完鏽之後，一定要記得把這些用過的可樂給丟掉喲，不然可能得受累去找醫生了。　　

潔窗助手：如同上一項的作用機理，可樂中的檸檬酸是清洗窗戶的好助手。這對經常受頑固油膩物積累影響的車窗特別有用。在窗子上倒一罐可樂，然後擦拭——最後用溼布擦去窗子上的可樂。仔細一想，這還真有點像是對電視上銷售的許多柑橘類清潔劑的廉價替代。