你好！

夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.

如果你特別重視一個問題，它就可能出現在你的夢裡面朋友你最近是不是有很多煩心事? 心理學上有一種症狀跟你很像 心理壓力過大會產生 失眠 多夢 說夢話 睡眠質量不好

如果你是這個原因的話我建議你,多到戶外走走散心，要不找點朋友聊聊天，不要太壓抑自己 祝你天天開心

如果是沒有什麼煩勞的話 那你就去嘗試著調整睡眠姿勢看看是不是其他人為的因素影響，比如睡覺之前喝含咖啡因 或是使人興奮的東西。

如果只是一般的症狀的話，可能是因為換了個地方睡眠質量不好。造成做噩夢。可以再臨睡前多做運動，使自己十分疲憊，可能會有助於你入睡。看看家附近是否有訊號塔之類的東西，有幾個，強大的輻射會嚴重影響人的睡眠，一般的訊號塔都是符合國家規定，再一定的輻射量之下，不會對人體造成明顯的影響，可是輻射是可以疊加的，如果附近有多個訊號塔，輻射疊加以後就會超過人體的承受能力，造成傷害，再看看你家的裝飾裝潢中有沒有一些有毒的裝飾材料，漆，膠等。要是你有信仰的話也可以注意一下，這種東西很玄的。

要不你在睡覺之前可以做一些運動 讓身體疲勞 這樣的你的睡眠質量就比較高了 不會亂做夢 這是我個人的看法僅供參考。