如果長期不還網貸或信用卡，那麼會有一些嚴重的後果，一般有這幾種：

1.催收

前期不還信用卡一段時間，銀行灰髮簡訊提醒你，工作人員打電話提醒你，假如再不還款，銀行會找專業的催收人員催你還款，後續就是被起訴。而網貸的催收就比較猛烈了，可能會爆通訊錄，電話、簡訊轟炸。

2、 個人信用上有黑點，影響日後貸款

一旦逾期不還信用卡，個人徵信報告上就會出現汙點，五年才能消除。多次長時間不還信用卡，在日後審批貸款或者信用卡的時候基本會被拒絕。情節嚴重的則可能面臨被起訴。

如今除了普通的網貸機構，還有不少的金融機構都會調取網貸資料檢視，比如花唄，借唄，汽車金融，部分銀行。現在是信用社會，有一個良好的信用才能在當今社會立足。

欠款比較多的話，可嘗試以下辦法：

1、 欠款較多，建議先分期還款

欠款較多，下個月的收入還不夠還款的還，建議在賬單出來之後選擇分期還款，具體分幾期可以根據自己收入和消費，還要開源節流，生活上非必需品，暫時不要買了。

2、 選擇信用卡最低還款。

雖然最低還款不好，但也是一種方法，對於下個月就可以還清欠款的人是適合的，最低還款額為賬單10%，雖然賬單不再享受免息期，會產生利息，但起碼不會算逾期，對徵信好一些。

3、 實在困難申請延期或者降息。

如果真還不上，那就主動聯絡欠款平臺說明情況，申請能否給予一定時間的延期，假如之前還款良好，有可能會申請成功。另外，對待利率高於百分之24的網貸，爭取協商降息，如果協商無效，可向金融監督部門投訴不合規的網貸。

4、理性消費，不要以貸養貸

拆東牆補西牆，這樣入不敷出的消費方式遲早要出問題的。當前要做的就是控制住自己，理性消費。假如控制不住自己，建議先借父母錢把欠款還上，這樣不至於揹負高債。此後，就好好努力賺錢，和那些欠了幾十萬網貸沒錢歸還的人們比起來，你已經算很幸福了。