挑選一雙適合你自己的球鞋由四個要素作參考：1 鞋型 2 場地 3 踢球風格 4 預算。鞋型：穿著舒適合腳，是最重要的。先說鞋頭，如果是大拇指最長的埃及腳，那麼不要選尖鞋頭。如果食指最長，不要選斜頭。再說腳弓，高腳背不要穿鞋帶在非腳背正中的，如T90，獵10。斜鞋帶適合扁平腳，包裹更緊好發力；鞋帶在中間的適合所有腳弓包括扁平，少那點包裹性真沒什麼。扁平足不能選鞋底鞋倉偏窄的。 最關鍵的是腳寬，多少人鞋不能合一都是栽在這上頭。黃種人大多寬腳（超過10CM就屬寬了），日系品牌美津濃，愛世克斯多數款比阿迪耐克寬。如果你腳窄，耐克的CTR2代，阿迪的金釋迦都是經典好鞋。腳寬的話，6-9代的獵鷹是最經典的足球鞋（不過太老的鞋線膠會老化不適合實戰了），還有各品牌的袋鼠皮，小牛皮寬腳都能試試，即使新鞋剛穿時緊點，穿幾次後會順著你的腳型撐開。提一下鞋後跟，舒適的後跟設計會有個弧度貼合著跟腱而不會平平硬硬得磨後跟（麂皮後跟尤其舒服）。很多球友有個誤區，認為足球鞋該買小一碼；足球鞋在運動中既是跑鞋又是工具需要包裹貼腳，所以會比同碼的其它運動鞋更緊，如果習慣穿毛巾襪的應該買大半碼而不是相反（不能當標準答案，不同款式有偏碼，自己穿襪試到不擠貼腳為準）。——————————————————場地：決定選什麼鞋釘，草越短場地越硬，選釘就要越短越軟釘越多（不贊成磨釘，長度磨短了但釘的數量沒有增加）。貴國大多人草，最適合的鞋釘是 碎釘，尤其是對速度不快不常衝刺年齡大體重大有老傷的球星們。穿碎釘不能延年益壽但能延長踢球的壽命，踢球時急停急轉磨損膝蓋，碎釘中底的減震層多少有些緩解作用。寬腳推薦： 卡卡系列（11nova，11core)，COPA, 獵鷹12，釋迦，10R2代，PURE1代窄腳推薦：馬拉卡納，C3，獵鷹13，獵X，CTR2代，bomba一代如果年少不知膝蓋痠痛味，那就盡情去玩FG,AG,HG吧，青春本來就是用來揮灑的嘛。上人草來說，耐克的AG釘和阿迪的釋迦底都又短又軟，是最佳選擇，既有抓地力轉向也不錯， 缺點是鞋釘軟不耐磨壽命短些。FG適合又軟又長的天然草（頂級鞋主要都是出FG），如果人草夠厚夠軟，踩在上頭鞋釘能全扎進去，也能上沒問題； HG處在FG,AG的中間，人草真草都能上卻都不夠好。——————————————————踢球風格：（四要素裡這個最不重要，主要是營銷的噱頭，大眾卻被忽悠得把這個當成首要了）多踢大場還是小場？像獵鷹10（窄腳），T90 laser3（寬腳），無迴旋（寬腳）鞋沉發力好，適合大場射門長傳，踢小場就用不著這功能。大場拿球少，無球跑衝刺快速度型的上刺客（窄腳）吧（F50因為三角釘不推薦），看看李暘上圖中刺客7FG底的結構，簡直就是雙草地上的跑釘鞋。本人寬腳多踢小場對抗不激烈，傳接多注重鞋的觸球感覺，有幾款心水推薦（都是頂級次頂級）：傳奇1，2代（外號皮手套），小羅10R2代，CTR一代，美津濃的日產莫雷拉（外號地球上最好的足球鞋），超級索尼克；阿迪的卡卡系列pure1,3,4代，獵鷹8，獵鷹9，獵鷹11，copa 。PU硬鞋發力強保護性好適合激烈的大場，小場跑動多傳控接頻繁，選皮質的軟鞋觸球感覺好還輕便透氣。（這裡面有對立關係，觸感好柔軟必然發力差，PU硬保護好透氣就差。沒有全能的鞋，由你最在意的需求決定你的選擇。）___________________________________預算：多數款式分3，4個等級,頂級（吊牌價1200-2000），次頂級（1000），中端（6-700），入門級（3-400）。入門級就是賣個外觀沒有什麼功能性(如獵鷹的摩擦區沒有真實的摩擦條），有些鞋楦的舒適度都有問題，300多買雙阿迪耐克的入門級還不如穿30的布鞋舒服。踢著玩買中端價效比最高，做工不像入門級那麼粗糙，又有些功能性，對業餘水平已夠用，通常價格打折下來能3-400拿下，如果覺得貴就到二手球鞋交易論壇找白菜去。對品質要求高的上頂級（頂級不代表做工最紮實，不代表鞋楦最舒適，不代表腳感最合你意）。 最後：網購千萬不要在馬雲那直接搜，除非你為買假鞋；碰到福建莆田的賣家直接關掉。
挑選一雙適合你自己的球鞋由四個要素作參考：1 鞋型 2 場地 3 踢球風格 4 預算。鞋型：穿著舒適合腳，是最重要的。先說鞋頭，如果是大拇指最長的埃及腳，那麼不要選尖鞋頭。如果食指最長，不要選斜頭。再說腳弓，高腳背不要穿鞋帶在非腳背正中的，如T90，獵10。斜鞋帶適合扁平腳，包裹更緊好發力；鞋帶在中間的適合所有腳弓包括扁平，少那點包裹性真沒什麼。扁平足不能選鞋底鞋倉偏窄的。 最關鍵的是腳寬，多少人鞋不能合一都是栽在這上頭。黃種人大多寬腳（超過10CM就屬寬了），日系品牌美津濃，愛世克斯多數款比阿迪耐克寬。如果你腳窄，耐克的CTR2代，阿迪的金釋迦都是經典好鞋。腳寬的話，6-9代的獵鷹是最經典的足球鞋（不過太老的鞋線膠會老化不適合實戰了），還有各品牌的袋鼠皮，小牛皮寬腳都能試試，即使新鞋剛穿時緊點，穿幾次後會順著你的腳型撐開。提一下鞋後跟，舒適的後跟設計會有個弧度貼合著跟腱而不會平平硬硬得磨後跟（麂皮後跟尤其舒服）。很多球友有個誤區，認為足球鞋該買小一碼；足球鞋在運動中既是跑鞋又是工具需要包裹貼腳，所以會比同碼的其它運動鞋更緊，如果習慣穿毛巾襪的應該買大半碼而不是相反（不能當標準答案，不同款式有偏碼，自己穿襪試到不擠貼腳為準）。——————————————————場地：決定選什麼鞋釘，草越短場地越硬，選釘就要越短越軟釘越多（不贊成磨釘，長度磨短了但釘的數量沒有增加）。貴國大多人草，最適合的鞋釘是 碎釘，尤其是對速度不快不常衝刺年齡大體重大有老傷的球星們。穿碎釘不能延年益壽但能延長踢球的壽命，踢球時急停急轉磨損膝蓋，碎釘中底的減震層多少有些緩解作用。寬腳推薦： 卡卡系列（11nova，11core)，COPA, 獵鷹12，釋迦，10R2代，PURE1代窄腳推薦：馬拉卡納，C3，獵鷹13，獵X，CTR2代，bomba一代如果年少不知膝蓋痠痛味，那就盡情去玩FG,AG,HG吧，青春本來就是用來揮灑的嘛。上人草來說，耐克的AG釘和阿迪的釋迦底都又短又軟，是最佳選擇，既有抓地力轉向也不錯， 缺點是鞋釘軟不耐磨壽命短些。FG適合又軟又長的天然草（頂級鞋主要都是出FG），如果人草夠厚夠軟，踩在上頭鞋釘能全扎進去，也能上沒問題； HG處在FG,AG的中間，人草真草都能上卻都不夠好。——————————————————踢球風格：（四要素裡這個最不重要，主要是營銷的噱頭，大眾卻被忽悠得把這個當成首要了）多踢大場還是小場？像獵鷹10（窄腳），T90 laser3（寬腳），無迴旋（寬腳）鞋沉發力好，適合大場射門長傳，踢小場就用不著這功能。大場拿球少，無球跑衝刺快速度型的上刺客（窄腳）吧（F50因為三角釘不推薦），看看李暘上圖中刺客7FG底的結構，簡直就是雙草地上的跑釘鞋。本人寬腳多踢小場對抗不激烈，傳接多注重鞋的觸球感覺，有幾款心水推薦（都是頂級次頂級）：傳奇1，2代（外號皮手套），小羅10R2代，CTR一代，美津濃的日產莫雷拉（外號地球上最好的足球鞋），超級索尼克；阿迪的卡卡系列pure1,3,4代，獵鷹8，獵鷹9，獵鷹11，copa 。PU硬鞋發力強保護性好適合激烈的大場，小場跑動多傳控接頻繁，選皮質的軟鞋觸球感覺好還輕便透氣。（這裡面有對立關係，觸感好柔軟必然發力差，PU硬保護好透氣就差。沒有全能的鞋，由你最在意的需求決定你的選擇。）___________________________________預算：多數款式分3，4個等級,頂級（吊牌價1200-2000），次頂級（1000），中端（6-700），入門級（3-400）。入門級就是賣個外觀沒有什麼功能性(如獵鷹的摩擦區沒有真實的摩擦條），有些鞋楦的舒適度都有問題，300多買雙阿迪耐克的入門級還不如穿30的布鞋舒服。踢著玩買中端價效比最高，做工不像入門級那麼粗糙，又有些功能性，對業餘水平已夠用，通常價格打折下來能3-400拿下，如果覺得貴就到二手球鞋交易論壇找白菜去。對品質要求高的上頂級（頂級不代表做工最紮實，不代表鞋楦最舒適，不代表腳感最合你意）。 最後：網購千萬不要在馬雲那直接搜，除非你為買假鞋；碰到福建莆田的賣家直接關掉。