心氣不足怎麼補？

中醫認為，心的生理功能是主血脈，藏神，開竅於舌，與小腸相表裡。

心陽氣不足如心氣虛可發展為心陽虛，甚則發展為心陽虛脫。共有表現是心悸，氣短，自汗，活動時加重，脈細弱或結代。

1.心氣虛：除共有症狀外，兼面色蒼白，體倦乏力，舌淡苔白。治宜補益心氣。藥物如黨參，黃芪，炙甘草等。方如養心湯。

2.心陽虛：除共有症狀外，兼畏寒肢冷，心胸憋悶作痛，面色暗滯，舌淡或紫暗而胖嫩。治宜溫補通陽。藥物如桂枝，乾薑，熟附子，肉桂，薤白等。方如桂枝甘草湯。

3.心陽虛脫：除有心陽虛症狀外，兼有大汗淋漓，四肢厥冷，口唇青紫，呼吸微弱，脈微欲絕。治宜回陽救脫。藥物如人參，熟附子，肉桂，乾薑等。方如四逆湯或參附湯。

現代醫學病名參考：可見於神經官能症，心臟病，心律不齊，心功能不全具有上述症狀者，均可按上法辯證施治。（注：回陽救脫還是現代醫學急救為佳。）

以上供參考之。

一個人心氣不足，該怎麼補呢？

在夏季，我們很容易出現乏力，自汗，胸悶，頭暈而且有些人還會出現血壓偏低的情況，為什麼會出現這種情況呢？原因就是我們在夏天的時候，我們人體消耗過大，這些消耗在中醫的角度來說，就是我們氣的消耗，我們出汗過多還會損傷我們的心氣，就會引起心氣不足，心氣虛。

所以因為心氣耗散太多，才導致氣血不足，最終引起頭暈乏力等等症狀。而對於心氣不足的人，家裡可以多備一些生脈飲，簡直就是我們補充能量的最快方法，而且重點是喝了並不會上火。

這三個藥材配合在一起，就有了很好的清暑益氣，養心生津的功效，就像它的名字，生脈飲——讓枯竭的血脈重現生機。

生脈飲可以氣陰雙補，夏天喝不會上火。

但是生脈飲不是所有人都適合飲用，它適合心陰虛體質，但是對於心陽虛患者，就不適合服用。生脈飲可以用來治療乾咳少痰，但是脾胃虛弱，嘔吐洩瀉，腹脹便溏，咳嗽痰多者就應該慎用，同時高血壓患者，過敏體質不適合服用。

心氣不足多由久病體虛，或年高髒氣衰弱，或汗下太過耗氣，或稟賦不足等因素所引起。因心氣是推動血液循行的動力，心氣不足，其基本病理變化是心臟本身主血脈功能減退。由於血液為神志的物質基礎，心氣虛衰，鼓動力弱，血脈不充，則心神失養，所以既有心神不足之病，又有全身氣虛之變。

一、飲食調養

日常生活中應當以五穀為主，水果、蔬菜、肉類為輔，進而確保膳食營養均衡。並且，要根據季節、地域、年齡、性別、體質的不同來調整自己的飲食。比如，天氣炎熱的時候就吃些綠豆、西瓜、苦瓜等；天氣寒冷的時候就吃些辛辣刺激、油膩的食物；身體虛弱者吃些易消化的食物等。

二、運動調養

運動調養要根據自身情況而定，做到循序漸進，適度，因為運動過量反而不利於血脈通暢。我們可以根據自身身體狀況、個人愛好來選擇合適的運動，比如打排球、乒乓球等，可以選擇些文藝活動，比如廣場舞等。這些過程不但能夠增強我們的身體素質，還可以調整心情。

三、藥物調養

中醫上有“藥食同源”的說法，認為中藥也是一種特殊的食物，可以根據自身體質、外界變化在中醫指導下吃適量藥膳，或是喝些藥茶、藥酒等補益身體，既能夠發揮出藥物的作用，還可避免對身體產生刺激。

性味：味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。補氣，固脫，生津，安神，益智。

功效：大補元氣，復脈固脫，補脾益氣，生津，安神，大補元氣。

性味：黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經。

功效：有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效。

民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。