飲酒後最好不要立即洗澡，因為飲酒後會引起全身毛細血管的擴張，立即洗澡有可能引起受風、著涼導致抵抗力低下、毛細血管進一步擴張及感冒、短暫性低血壓等情況。

飲酒後不要立即洗澡，酒後會導致全身毛細血管的擴張。立即洗澡容易造成受風、著涼，會造成抵抗力低下、毛細血管發生擴張，容易誘發感冒、短暫性低血壓，產生頭暈。

據瞭解，蒸桑拿具有疏通血脈、鬆弛神經、驅除疲勞等健身功效。但洗過桑拿的人都有這樣的體驗：被炙熱的水蒸氣包圍著，沒過多久就會感到喘不過氣來。這是因為桑拿房一般空間都比較小，空氣溼度大，又沒有空氣流通的視窗，屋內空氣的含氧量下降，即使是身體健康的人都會感到胸悶氣短，呼吸不暢。

桑拿房裡的溫度一般都會超過40℃，在這樣的高溫環境下，人體的新陳代謝會顯著加快，人體皮下的血管就會擴張，面板血流量比平時會增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必會加重心臟的負擔。 心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都不能蒸桑拿。

有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。 高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。

另外，過度勞累或飢餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或飢餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。 酒後洗桑拿會醒得更快，這也是一個錯誤的認識。酒後立即洗澡或桑拿，人體內儲存的葡萄糖會在洗澡時消耗掉，可導致血糖濃度大幅度下降，同時，酒精也會抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖存量的恢復。

所以，在酒足飯飽之後馬上洗澡，會影響健康。(梧桐)。