考完研中的王者非摩羯座莫屬，下得去狠心，不浮躁，很少會被外界誘惑，有自己明確目標，而且能夠持之以恆。他不像白羊座那樣一股腦兒，三分熱度。不像雙子座那樣興趣太多容易被外界誘惑……當然了，這還只是太陽星座，如果知道月亮星座和水星位置就更容易看

射手座在此，考研開始一腔熱情，有空就看書背誦，覺得自己可以啃下所有考點，一週後，看一小時書停下來對自己說要休息下，然後看劇看小說停不下來，過後很是愧疚，再過段時間，哎呀，知識點那麼多背不完，等下年再考吧，就醬紫→_→

我是天秤座，考研的應付模式是大小內容老師佈置的一題不漏，統統裝進腦海，從頭背到尾。各種題型都訓練，但願考場上不用費腦，胸有成題，下筆有神。論文都是綜合人家的，再加一點自已的東西，平淡無奇，但求透過就好。

　我是天秤座　天秤特質強烈的人天生沒有競爭心態，喜歡跟所有人和平共處，而且對於學問的追求沒有比對流行事物的追求來得熱心，功課雖然不至於太差，但平均來說不太會是班上名列前矛那幾個。對天秤特質的人來說，唸書只有兩個理由，第一個理由是自己有興趣唸書，如果不是因為興趣，天秤也可能因為希望當一個功課好的模範生形象而認真唸書，天秤們很適合用追求或塑造自己的完美形象的心態來鼓勵自己在考試成績或課業的表現。

也許我們內心很緊張，但行動上卻拖拖拉拉，在看到別人的複習效率比自己高、進度比自己快時，還會以“佛系考研”者自居。長時間的拖延，會打亂我們的計劃，隨後我們會陷入更深的恐懼。所以，那麼，該如何戰勝拖延症，高效備考呢?下面一起跟黑龍江考研網小編來了解一下吧!2020考研大綱釋出時間&解讀峰會即將開始，點選連結即可報名參與，更多黑龍江考研免費複習資料、黑龍江考研分數線等內容歡迎訪問黑龍江研究生招生資訊網。

　　1.培養意志力。

　　“意志力就像肌肉”因為經常鍛鍊就能增強自控力，比如，做一些自我約束的小任務並且堅持下去。

　　備考過程中，我們可以為自己佈置一些小任務，如每天分析一個長難句並翻譯，每天做一道數學題並整理錯題，每兩天讀一篇“經濟學人”的精讀，每週寫一篇作文......

　　這些都是小任務，我們只需要每天堅持下來，就能在各方面大大提高，同時意志力也會大大增強。時間長了，也就有了堅持的慣性，養成不拖延的好習慣。

　　2.抗干擾。

　　抗干擾是關鍵中的關鍵。

　　第一，你應該合理的處理突發的事情，合理的安排學習和生活。將課程學習、考研複習、生活的各項事項按優先順序列出來，一旦遇到突發事件不能完成計劃，就將必須完成的事情首先做完。

　　第二，遠離網際網路和社交工具。網際網路對我們生活的影響是巨大的，科技改變了我們的生活，無處不在的網路，智慧手機、平板電腦等等，我們無時無刻、無處不在的依賴著這些東西。我們的生活被碎片的資訊，碎片的時間充斥著。你可能無所事事的在手機上刷一天的網頁，微博、豆瓣、新聞、科技網站、朋友圈，不經意間一天的時間就過去了，而當你躺在床上睡覺的時候，才意識到自己的學習時間被浪費了。所以，遠離手機和網路是必須的，可以藉助Forest之類的APP控制自己玩手機的時間。

　　3.保持充足的睡眠。

　　睡眠和休息同時也有助於我們恢復自控力，如果似乎已經到了極限，再無法處理也不願意做下一個任務時，那麼首先問問自己睡眠夠不夠。

　　另外，一天中晚些時候的自我約束沒有那麼有效。儘量保持策略性，不要期望晚些時候意志力能大有作為。儘量不要把重要的事情安排到晚上。

　　4.即刻開始

　　要治療拖延症，就是“即刻開始行動”，是開始做，不是完成!所以別完美主義，你就從你必須乾的活中，分出許多許多子任務，然後挑個簡單的入手，然後你會發現，其實這事兒也沒你想的那麼難那麼令人討厭。

　　要想有效地執行子任務，我們就得給自己具體簡單的描述，比如晚飯後，立刻到書桌前開始看20頁專業課書。明確要求，才容易開始。

　　不要再立等會兒再做、明天再做、心情好了再做的flag了!請立刻開始!

　　要知道，每個人的拖延情況都不一樣。但學會這些方法，一定能幫你們戰勝脫拖延症，高效備考!