第一次用的時候可能會有點不舒服，塞進去的時候可能也會有一點點不舒服。這都是正常的。
1、你把雙手洗乾淨。先把包裝上的玻璃紙套給拆了，撕掉下面（有棉線一側）的包裝。
2、然後把後面有棉線的一段棉線給輕輕拉直，輕輕拉著棉線切向四端，棉條末端像一把小傘一樣微微張開就行。
3、右手食指帶上附贈的指套，食指頂在棉條末端，左手拿著棉條前端，去除前面的包裝，準備放置
4、選擇一個你比較舒服自然的姿勢（可以參照說明書的解說），為了讓下面能夠張開，放置的時候能夠舒服一點
5、左手分開下面（術語就是陰道口），然後用右手食指（帶上指套）將棉條順著下面推進去。開始感覺有些乾澀，輕輕繼續，如果感覺有點阻力就換一個角度。
6、推進的標準是食指的第二指節完全進入，你可以放手感覺一下，如果位置正確，是感覺不到棉條存在的。棉線末端留在外面。
7、3-6小時後，我個人覺得3小時就差不多了。需要更換的時候，棉條是溼潤柔軟的，你拉著能夠滑動，如果你輕輕拉動棉線，力量適當，棉條沒有動，說明不需要更換，但是也要看時間，3小時就差不多了。你就拉著棉線將棉條拿出來，只要不要丟在下水道就好。
基本上，按照使用說明就沒有什麼問題。下面是一些需要注意的：
1、安放前，一定要小心，還沒放前準備的時候就流了，那就鬱悶了。
2、安放後，開始可能會覺得有繩子，感覺怪怪的，過會兒就好。
3、據說棉線是能夠承受3公斤的拉力，所以不需要擔心會不會拉的時候斷裂的問題。
4、來例假的第二天開始試用最好。
4、內建衛生棉條甚至可能成為中毒性休克綜合症(TSS)的誘因之一。如果病毒菌侵入人體並釋放毒素，即可引發突然的高燒、嘔吐、腹瀉、頭痛、休克等強烈徵兆，搶救不及時可能致命。TSS可發生於所有性別和年齡，由於釋放毒素的病菌都是陰性菌，侵入女性生殖泌尿系統的病菌多是陰性菌，所以一半的TSS發生於經期中的女性。所幸這種疾病極其罕見。
內建比較適宜運動員、演員、模特、司機等特殊人群使用，也可以在游泳、運動、出遊等特殊場合使用，使你更加方便。
使用內建必須注意的是：購買質量有保證的產品；使用前必須洗手；注意勤於更換；注意保質期和存放條件；注意抽屜、手袋內的衛生；
整包開啟後儘快用完。
5、如果你是處女，不建議用。放置的時候可能會痛一點，因為可能掌握不好力度，方向還有下面也張不太開吧，我感覺。
第一次用的時候可能會有點不舒服，塞進去的時候可能也會有一點點不舒服。這都是正常的。
1、你把雙手洗乾淨。先把包裝上的玻璃紙套給拆了，撕掉下面（有棉線一側）的包裝。
2、然後把後面有棉線的一段棉線給輕輕拉直，輕輕拉著棉線切向四端，棉條末端像一把小傘一樣微微張開就行。
3、右手食指帶上附贈的指套，食指頂在棉條末端，左手拿著棉條前端，去除前面的包裝，準備放置
4、選擇一個你比較舒服自然的姿勢（可以參照說明書的解說），為了讓下面能夠張開，放置的時候能夠舒服一點
5、左手分開下面（術語就是陰道口），然後用右手食指（帶上指套）將棉條順著下面推進去。開始感覺有些乾澀，輕輕繼續，如果感覺有點阻力就換一個角度。
6、推進的標準是食指的第二指節完全進入，你可以放手感覺一下，如果位置正確，是感覺不到棉條存在的。棉線末端留在外面。
7、3-6小時後，我個人覺得3小時就差不多了。需要更換的時候，棉條是溼潤柔軟的，你拉著能夠滑動，如果你輕輕拉動棉線，力量適當，棉條沒有動，說明不需要更換，但是也要看時間，3小時就差不多了。你就拉著棉線將棉條拿出來，只要不要丟在下水道就好。
基本上，按照使用說明就沒有什麼問題。下面是一些需要注意的：
1、安放前，一定要小心，還沒放前準備的時候就流了，那就鬱悶了。
2、安放後，開始可能會覺得有繩子，感覺怪怪的，過會兒就好。
3、據說棉線是能夠承受3公斤的拉力，所以不需要擔心會不會拉的時候斷裂的問題。
4、來例假的第二天開始試用最好。
4、內建衛生棉條甚至可能成為中毒性休克綜合症(TSS)的誘因之一。如果病毒菌侵入人體並釋放毒素，即可引發突然的高燒、嘔吐、腹瀉、頭痛、休克等強烈徵兆，搶救不及時可能致命。TSS可發生於所有性別和年齡，由於釋放毒素的病菌都是陰性菌，侵入女性生殖泌尿系統的病菌多是陰性菌，所以一半的TSS發生於經期中的女性。所幸這種疾病極其罕見。
內建比較適宜運動員、演員、模特、司機等特殊人群使用，也可以在游泳、運動、出遊等特殊場合使用，使你更加方便。
使用內建必須注意的是：購買質量有保證的產品；使用前必須洗手；注意勤於更換；注意保質期和存放條件；注意抽屜、手袋內的衛生；
整包開啟後儘快用完。
5、如果你是處女，不建議用。放置的時候可能會痛一點，因為可能掌握不好力度，方向還有下面也張不太開吧，我感覺。