失眠是指經常或很長一段時間不能正常睡眠，大腦和機體各個部位得不到很好的休息，從而引起身體衰弱、胃腸功能失調、神經衰弱，這樣人體抵抗力會下降，容易患各種疾病。【處方1】組成：生蠔、瘦豬肉各150克。製作與用法：上料加水適量煮湯。以食鹽調味佐膳。主治：失眠。【處方2】組成：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200～250克。製作與用法：上料加適量水煲熟。調味後服用。主治：失眠。【處方3】組成：柏子仁，豬心1只。製作與用法：將柏子仁放入豬心內，隔水燉熟食用。主治：失眠。【處方4】組成：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2個。製作與用法：上料同煮，待雞蛋熟後，去殼再煮片刻。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。主治：失眠。【處方5】組成：南棗7～8枚，枸杞子20～30克，雞蛋2只。製作與用法：上料同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻。吃蛋飲湯，每天或隔天服用1次，一般連服3次。主治：失眠。【處方6】組成：紅棗、雞蛋各適量。製作與用法：先將紅棗洗淨切薄片，放砂鍋內與雞蛋同煮成茶。早晚空腹各服1次，晚上在睡前半小時服用。主治：失眠。【處方7】組成：洋蔥65克，白酒600毫升，牛奶90毫升，雞蛋1個，蘋果半個。製作與用法：洋蔥浸泡於白酒中，1個星期後取酒10毫升和牛奶、雞蛋（打勻）、蘋果（榨汁）調勻。睡前30分鐘飲用。主治：失眠。【處方8】組成：包心菜200克，胡蘿蔔400克，芹菜100克，蘋果300克。製作與用法：上料切碎、榨汁，加蜂蜜適量、白蘭地酒30毫升調勻。睡前飲。功效：安眠，恢復精力。主治：失眠。【處方9】組成：秫米或糯米，大棗。製作與用法：大棗和秫米（或糯米）各適量煮粥食用。主治：失眠。【處方10】組成：蜂蜜。製作與用法：燥盛型（肥胖者）睡前服蜂蜜10～20克，衰弱型（貧血和神經衰弱者）睡前服25克。主治：失眠。【處方11】組成：大棗20枚，蔥白7根。製作與用法：大棗20枚與蔥白7根加水3杯，煮至1杯時即可。睡前去渣飲用。主治：失眠。【處方12】組成：黑棗10枚，蔥白。製作與用法：黑棗10枚與蔥白數瓣煮湯。臨睡前2小時飲服。主治：失眠。【處方13】組成：酸棗仁9克。製作與用法：酸棗仁9克擊碎，用約1～2杯水煎20～30分鐘，待煎到半量水時服用。功效：使精神安定，自然入睡。主治：失眠。【處方14】組成：核桃仁、黑芝麻各30克，桑葉60克。製作與用法：上料共搗爛如泥為丸，每丸3克，每次3丸，每日2次，或核桃仁10克，黑芝麻10克與桑葉60克共搗爛如泥，加適量糖臨睡前服。主治：失眠。【處方15】組成：龍眼肉、酸棗仁各9克，芡實15克。製作與用法：上料燉湯睡前服或用桂圓肉25～35克，加白糖適量煎服。主治：失眠。【處方16】組成：鮮百合50克，棗仁15克。製作與用法：百合浸一晝夜，棗仁水煎去渣、取汁，和百合同煮爛，連湯服，或百合60～90克和蜂蜜適量拌和蒸熟，睡前服。主治：失眠症。【處方17】組成：百合60～100克，白糖。製作與用法：百合加糖適量水煮。常服。主治：失眠。【處方18】組成：核桃仁5枚，白糖50克，黃酒。製作與用法：上料放瓷碗中搗爛成泥，再放鍋中，加50毫升黃酒，用文火煎煮10分鐘。每日食2次。主治：神經衰弱失眠。【處方19】組成：核桃仁50克，大米。製作與用法：核桃仁搗碎，細大米隨食量淘淨，上兩料加水適量煮粥。經常佐餐食用。主治：神經衰弱失眠。【處方20】組成：牛腦或豬腦。製作與用法：牛腦或豬腦燉汁。分多次飲服。主治：神經衰弱失眠。【處方21】組成：墨魚，山藥，火腿，蝦子，洋蔥，奶油，番茄醬，蓮子15個。製作與用法：蓮子15個燉爛，墨魚、蝦子洗淨切片，火腿切碎，山藥切片放鹽開水中煮一下。山藥片煮至快破時撈起來，放在缽子裡搗爛成泥，然後將蓮肉、蝦肉、火腿等一起加入山藥泥中，將其納入墨魚肚裡，用線紮緊，外面塗上奶油放鍋內炒烤熟後切片，蘸上蔥片和番茄醬等調味食用。主治：失眠、畏寒。【處方22】組成：銀耳3克，雞湯30毫升。製作與用法：銀耳3克用清水浸泡半小時後放砂鍋或鋁鍋內煮30～40分鐘，然後倒入白水燉雞湯30毫升再煮10～15分鐘，加適量食鹽即可。每天1次，1次吃完上料。主治：失眠、多夢、健忘、心悸。【處方23】組成：合歡花15克，龍芽百合60克，大棗5枚，豬腦30克。製作與用法：上料同煮粥。早晚食用。功效：養心寧神、鎮靜益智。主治：心神恍惚、憂慮寡歡、智力減退、失眠多夢。【處方24】組成：酸棗仁15克，白米一把，白糖。製作與用法：酸棗仁和白米加水煮粥，睡前服；或用酸棗仁6克，加白糖研末，睡前用開水送服，也可用酸棗仁研末製成丸劑，每次吞服15克，睡前服。主治：煩躁失眠。
失眠是指經常或很長一段時間不能正常睡眠，大腦和機體各個部位得不到很好的休息，從而引起身體衰弱、胃腸功能失調、神經衰弱，這樣人體抵抗力會下降，容易患各種疾病。【處方1】組成：生蠔、瘦豬肉各150克。製作與用法：上料加水適量煮湯。以食鹽調味佐膳。主治：失眠。【處方2】組成：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200～250克。製作與用法：上料加適量水煲熟。調味後服用。主治：失眠。【處方3】組成：柏子仁，豬心1只。製作與用法：將柏子仁放入豬心內，隔水燉熟食用。主治：失眠。【處方4】組成：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2個。製作與用法：上料同煮，待雞蛋熟後，去殼再煮片刻。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。主治：失眠。【處方5】組成：南棗7～8枚，枸杞子20～30克，雞蛋2只。製作與用法：上料同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻。吃蛋飲湯，每天或隔天服用1次，一般連服3次。主治：失眠。【處方6】組成：紅棗、雞蛋各適量。製作與用法：先將紅棗洗淨切薄片，放砂鍋內與雞蛋同煮成茶。早晚空腹各服1次，晚上在睡前半小時服用。主治：失眠。【處方7】組成：洋蔥65克，白酒600毫升，牛奶90毫升，雞蛋1個，蘋果半個。製作與用法：洋蔥浸泡於白酒中，1個星期後取酒10毫升和牛奶、雞蛋（打勻）、蘋果（榨汁）調勻。睡前30分鐘飲用。主治：失眠。【處方8】組成：包心菜200克，胡蘿蔔400克，芹菜100克，蘋果300克。製作與用法：上料切碎、榨汁，加蜂蜜適量、白蘭地酒30毫升調勻。睡前飲。功效：安眠，恢復精力。主治：失眠。【處方9】組成：秫米或糯米，大棗。製作與用法：大棗和秫米（或糯米）各適量煮粥食用。主治：失眠。【處方10】組成：蜂蜜。製作與用法：燥盛型（肥胖者）睡前服蜂蜜10～20克，衰弱型（貧血和神經衰弱者）睡前服25克。主治：失眠。【處方11】組成：大棗20枚，蔥白7根。製作與用法：大棗20枚與蔥白7根加水3杯，煮至1杯時即可。睡前去渣飲用。主治：失眠。【處方12】組成：黑棗10枚，蔥白。製作與用法：黑棗10枚與蔥白數瓣煮湯。臨睡前2小時飲服。主治：失眠。【處方13】組成：酸棗仁9克。製作與用法：酸棗仁9克擊碎，用約1～2杯水煎20～30分鐘，待煎到半量水時服用。功效：使精神安定，自然入睡。主治：失眠。【處方14】組成：核桃仁、黑芝麻各30克，桑葉60克。製作與用法：上料共搗爛如泥為丸，每丸3克，每次3丸，每日2次，或核桃仁10克，黑芝麻10克與桑葉60克共搗爛如泥，加適量糖臨睡前服。主治：失眠。【處方15】組成：龍眼肉、酸棗仁各9克，芡實15克。製作與用法：上料燉湯睡前服或用桂圓肉25～35克，加白糖適量煎服。主治：失眠。【處方16】組成：鮮百合50克，棗仁15克。製作與用法：百合浸一晝夜，棗仁水煎去渣、取汁，和百合同煮爛，連湯服，或百合60～90克和蜂蜜適量拌和蒸熟，睡前服。主治：失眠症。【處方17】組成：百合60～100克，白糖。製作與用法：百合加糖適量水煮。常服。主治：失眠。【處方18】組成：核桃仁5枚，白糖50克，黃酒。製作與用法：上料放瓷碗中搗爛成泥，再放鍋中，加50毫升黃酒，用文火煎煮10分鐘。每日食2次。主治：神經衰弱失眠。【處方19】組成：核桃仁50克，大米。製作與用法：核桃仁搗碎，細大米隨食量淘淨，上兩料加水適量煮粥。經常佐餐食用。主治：神經衰弱失眠。【處方20】組成：牛腦或豬腦。製作與用法：牛腦或豬腦燉汁。分多次飲服。主治：神經衰弱失眠。【處方21】組成：墨魚，山藥，火腿，蝦子，洋蔥，奶油，番茄醬，蓮子15個。製作與用法：蓮子15個燉爛，墨魚、蝦子洗淨切片，火腿切碎，山藥切片放鹽開水中煮一下。山藥片煮至快破時撈起來，放在缽子裡搗爛成泥，然後將蓮肉、蝦肉、火腿等一起加入山藥泥中，將其納入墨魚肚裡，用線紮緊，外面塗上奶油放鍋內炒烤熟後切片，蘸上蔥片和番茄醬等調味食用。主治：失眠、畏寒。【處方22】組成：銀耳3克，雞湯30毫升。製作與用法：銀耳3克用清水浸泡半小時後放砂鍋或鋁鍋內煮30～40分鐘，然後倒入白水燉雞湯30毫升再煮10～15分鐘，加適量食鹽即可。每天1次，1次吃完上料。主治：失眠、多夢、健忘、心悸。【處方23】組成：合歡花15克，龍芽百合60克，大棗5枚，豬腦30克。製作與用法：上料同煮粥。早晚食用。功效：養心寧神、鎮靜益智。主治：心神恍惚、憂慮寡歡、智力減退、失眠多夢。【處方24】組成：酸棗仁15克，白米一把，白糖。製作與用法：酸棗仁和白米加水煮粥，睡前服；或用酸棗仁6克，加白糖研末，睡前用開水送服，也可用酸棗仁研末製成丸劑，每次吞服15克，睡前服。主治：煩躁失眠。