如果不是季節性的口乾，你一定是靠藥物調整的，也就是說邊升糖邊降糖。拿自已的肉體做遊戲！

《中國糖尿病膳食指南》明確規定，糖尿病患者確診後，採取合理運動和控制飲食降低血糖，方法正確了。自身免疫力提高了，糖尿病引起的一切症狀逐漸消失。

糖尿病患者注意事項，少吃主食，適量吃含蛋白蛋質食物和蔬菜水果，戒菸戒酒，加強體育鍛煉，保持愉快情緒。

這個問題問得很好，因為有很多糖友都向小糖反映過這個問題。

首先，我們得明白糖尿病人為什麼會口渴多飲。這是因為患者體內血糖過高，機體為了保護自己不得不多排尿，透過尿液來排出多餘的糖分，致使尿量明顯增多。人如果尿得太多，機體損失了大量的水分，就會感到口渴難忍。多飲多尿的臨床表現還有，口乾舌燥、舌頭髮粘，有時候還會發苦、發麻，相信不少糖友都有這樣的症狀。

所以說，口渴口乾跟血糖失控有很大關係。但事實上，很多糖尿病患者即便血糖控制好了，也還是經常感覺到口乾、疲乏無力。這種現象西醫解釋不好，而中醫則認為，血糖控制好了只是解決了“標”的問題，還沒有改變糖尿病人腎陰虛的本質。糖尿病人除了要把血糖控制好，還要從內去調理陰虛熱盛的體質。

1.糖尿病人口渴了一定要多喝水，每日飲水量至少要有1.5升，不能因為多尿就限制飲水。一旦飲水量不足，就會升高急性併發症的風險，血糖也更容易失控。

2.可以喝點淡茶水，或中藥煎湯來改善煩渴症狀，比如桑葉茶、羅漢果茶、黃芪茶等。

3.日常可選擇一些瓜果類蔬菜，如黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，對改善煩渴有幫助。