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  • 1 # 使用者884323649018

    高姿匍匐動作要領分為:低姿匍匐前進,高姿匍匐前進,側身匍匐前進,高姿側身匍匐前進。 匍匐前進 púfú qiánjìn一指軍事術語。以軀體貼近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身體整體前進的運動方法。主要用於軍事訓練及實戰中。另一指拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。 匍匐前進是透過敵火力封鎖下的較短地段或利用較低遮蔽物時採用。根據遮蔽物的高低分為低姿、高姿、側身和高姿側身匍匐四種。

    1、低姿匍匐 低姿匍匐是身體平扒於地面並降低至最低程度的運動方式,一般是在前方遮蔽物高約40釐米時採用。低姿匍匐攜自動步槍的方法有兩種:一種是右手掌心向上,虎口卡住機柄,五指握槍身和揹帶,將槍置於右小臂內側。 另一種是右手食指卡握槍揹帶上環處,並握槍管,餘指抓揹帶,機柄向上,將槍置於右小臂外側。 行進時,身體正面緊貼地面,頭稍微抬起,屈回右腿,伸出左手,用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移,然後再屈回左腿,伸出右手,用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移,依次交替前進。

    2、側身匍匐 側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60釐米時所採用的一種運動方法,其特點是運動的速度稍快,但姿勢偏高。 攜自動步槍運動時,右手前伸握護木將槍收回,同時側身,使身體左大腿外側著地,左小臂前伸著地,左大臂支撐身體,左腿彎曲,右腳收回靠近臀部著地,以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移。 如果前方遮蔽物高約80~100釐米時,也可採取高姿側身匍匐。動作是:左手和左小腿外側著地,以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移。

    3、高姿匍匐 高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高約80釐米時採用。持槍前進動作是,左手握護木,右手握槍頸,將槍橫託於胸前,槍口離地,用兩肘和兩膝支撐身體,然後,依次前移左肘和右膝,如此交替前移。有時,也可採取低姿匍匐攜槍方法。

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