泡椒零食是辣口味的，一般食用都不對身體有影響，但如果是腸胃不好的人就儘量少吃辣味的零食，如泡椒鳳爪，鳳爪含有膠原蛋白和穀氨酸，常吃對面板和血管都有好處，但它的鹽分較高，吃完多喝水。生活中的零食還有很多，其中的一些營養價值還不低，平時都可選上一些品嚐。 一、富含有纖維素的粗糧類零食 粗糧中含有的豐富的粗纖維，經常食用，對人的腸胃是有幫助的，人們將粗糧進行加工，製作成了粗糧類零食，如粗糧小餅乾、粗糧小饅頭等，在飢餓的時候，可以適當地吃些粗糧類零食，會有較強的飽腹感，作為辦公時的充飢小零食還是不錯的，不過，這類零食口感上就稍差了些。 二、富含有維生素的果脯類零食 果脯類零食是不少人喜歡吃的零食，酸甜不膩，軟糯易嚼，還有含有豐富的維生素。現在的人們長時間在電腦下工作，身體流失維生素較快，臉色難免較差，備些果脯在身邊，時常嘗上幾顆，不僅解饞，還能給身體補充些維生素，對面板也有幫助的。果脯是用水果製作成的，常見的有葡萄乾、桃肉乾、芒果乾等，可試試小谷熊芒果乾，口感還是不錯的。 三、富含有蛋白質的魚肉乾零食 魚類是人們常吃的食物，肉質鮮嫩，易於人體吸收，魚肉中含有較高的蛋白質，還有維生素、礦物質和一些微量元素如硒、鋅、碘元素。將魚類經過加工製作成魚肉乾零食，口感和口味都改變了，但大部分營養成分被保留下來，經常吃些魚肉乾零食對身體還是有好處的，而且，魚肉乾零食的含脂肪量較低，對於愛保持身材又想吃零食的人來講，是很好的福利。
泡椒零食是辣口味的，一般食用都不對身體有影響，但如果是腸胃不好的人就儘量少吃辣味的零食，如泡椒鳳爪，鳳爪含有膠原蛋白和穀氨酸，常吃對面板和血管都有好處，但它的鹽分較高，吃完多喝水。生活中的零食還有很多，其中的一些營養價值還不低，平時都可選上一些品嚐。 一、富含有纖維素的粗糧類零食 粗糧中含有的豐富的粗纖維，經常食用，對人的腸胃是有幫助的，人們將粗糧進行加工，製作成了粗糧類零食，如粗糧小餅乾、粗糧小饅頭等，在飢餓的時候，可以適當地吃些粗糧類零食，會有較強的飽腹感，作為辦公時的充飢小零食還是不錯的，不過，這類零食口感上就稍差了些。 二、富含有維生素的果脯類零食 果脯類零食是不少人喜歡吃的零食，酸甜不膩，軟糯易嚼，還有含有豐富的維生素。現在的人們長時間在電腦下工作，身體流失維生素較快，臉色難免較差，備些果脯在身邊，時常嘗上幾顆，不僅解饞，還能給身體補充些維生素，對面板也有幫助的。果脯是用水果製作成的，常見的有葡萄乾、桃肉乾、芒果乾等，可試試小谷熊芒果乾，口感還是不錯的。 三、富含有蛋白質的魚肉乾零食 魚類是人們常吃的食物，肉質鮮嫩，易於人體吸收，魚肉中含有較高的蛋白質，還有維生素、礦物質和一些微量元素如硒、鋅、碘元素。將魚類經過加工製作成魚肉乾零食，口感和口味都改變了，但大部分營養成分被保留下來，經常吃些魚肉乾零食對身體還是有好處的，而且，魚肉乾零食的含脂肪量較低，對於愛保持身材又想吃零食的人來講，是很好的福利。