上圖是脊柱，紅了吧唧的就是胸椎的。

胸椎有12個，從上向下，椎體逐漸增大。

第1胸椎的椎體的橫徑較矢狀徑大二倍，第2胸椎以下椎體橫徑變小，矢狀徑增長。橫突自上而下逐漸變短。第5至第8胸椎棘突最長，第1胸椎體側有一個圓形上肋凹和半圓形下肋凹；第9、10胸椎椎體常只有一個上肋凹；第11、12胸椎椎體只有一個圓形的肋凹，橫突短而無橫突肋凹。

肩胛下角相當於第8胸椎水平和平對第7肋間隙，簡單理解為平對第7胸椎就好。

肩胛骨就是後背上兩個三角骨頭。

胸椎上6個，下6個，複雜一點兒分上4個，中4個，下4個，呵呵，但沒人會分成上中下的，這是個很爛的分法。

所有關節可以概括為靈活性為主導的關節，和以穩定性為主導的關節。

靈活性關節不再靈活，逼迫穩定性關節變成靈活關節，這就叫做錯位了。

比如：

踝關節： 靈活性

膝關節：穩定性為主

髖關節： 靈活性

腰椎： 穩定

胸椎：下段 靈活

胸椎：上段 頸椎下段穩定

頸椎：上段靈活

我們身體無時無刻都受地球重力的影響，姿態是導致骨錯位的原因，骨錯位是身體疼痛的最大原因。

錯位並不可怕，可怕的是錯位的人不知道自己錯位了，也不知道怎樣解決。

解決的方法很簡單，測試一下，然後自我復位就好。

自我復位是整骨劉醫生分享的傳統結合現代的骨頭復位技術。

也可以在豆瓣閱讀搜《自我復位健康術》即可學習。