綠豆湯、綠茶、菊花茶、檸檬水 ，冰鎮酸梅湯 這些都有敗火和山楂湯 將山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，涼後即可飲用。 冰鎮西瓜露 將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。 綠豆酸梅湯 將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼後即成。 荷葉涼茶 將鮮荷葉半張撕成小片，與白朮10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，參加適量白糖，涼後可飲。 椰汁銀耳羹 銀耳30克洗淨後用溫水發開，除掉硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。 西紅柿冰飲 1、 西紅柿冰沙 主料：西紅柿 輔料：冰塊1杯 調料：蜂蜜4勺 做法： 1.將西紅柿洗淨，切開，先去蒂再改刀切片，將籽除掉，切小丁，放入果汁機內； 2.參加冰塊和調葉料打勻，看到兩者融合時，即可盛出食用。 小提示：（1）、由於冰沙無法過濾，所以要先將籽剔去再打，以免顆粒殘留。 （2）、假如冰塊太少無法打成冰沙的話，能夠再斟酌增加直到濃成沙 停止，但果糖也要增加否則會不行甜。 美容的成效，十分合適夏天飲用！你還記得有九制陳皮麼？九制陳皮的柑皮價值最高。陳皮最明顯的藥效是化痰止咳，疏通心腦血管，降血壓等，是藥食同源的名貴原料之一。 九制陳皮意思是在加工中有九道工序，其實沒有九道工序那麼多。這是一種涼果類，很受群眾喜歡的休閒食物。風味是甘、甜、鹹、酸，具陳皮芳香，不但能化痰止咳，順氣解渴，口感好，根絕食用香精，是夏天飲料的佳品。受廣大人民群眾歡迎的柑桔芳香休閒食物。■ 做 法： 只要到中藥店買一些“酸梅湯料”回家，用熱水煮滾，慢火熬半小時就成了，嚴寒後更美味。 ■ 注 意： 酸梅湯含有重酸性物質，所以切勿用金屬煲來煮或儲藏，最好用瓦煲、 玻璃瓶。 貼士1：每次買十元，能夠分四次煲，每煲約用料一兩半，加十碗水。 貼士2：加黃糖（例如黃金砂糖）調味。 ■ 補 益： 梅子有極強的抗菌力，不但能協助消化、增進胃口，又有清腸胃、驅蟲、止嘔吐、止肚瀉、止咳去痰等成效，還能收澀小便，止汗固液，按捺下痢，對於心臟劇烈跳動、神經痛、坐骨神經痛、肩膀痠痛、蛔蟲為患、夏天胃口不振，都有效果。它還令人敏捷消除疲憊、康復體力，一起防止傳染病。
綠豆湯、綠茶、菊花茶、檸檬水 ，冰鎮酸梅湯 這些都有敗火和山楂湯 將山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，涼後即可飲用。 冰鎮西瓜露 將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。 綠豆酸梅湯 將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼後即成。 荷葉涼茶 將鮮荷葉半張撕成小片，與白朮10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，參加適量白糖，涼後可飲。 椰汁銀耳羹 銀耳30克洗淨後用溫水發開，除掉硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。 西紅柿冰飲 1、 西紅柿冰沙 主料：西紅柿 輔料：冰塊1杯 調料：蜂蜜4勺 做法： 1.將西紅柿洗淨，切開，先去蒂再改刀切片，將籽除掉，切小丁，放入果汁機內； 2.參加冰塊和調葉料打勻，看到兩者融合時，即可盛出食用。 小提示：（1）、由於冰沙無法過濾，所以要先將籽剔去再打，以免顆粒殘留。 （2）、假如冰塊太少無法打成冰沙的話，能夠再斟酌增加直到濃成沙 停止，但果糖也要增加否則會不行甜。 美容的成效，十分合適夏天飲用！你還記得有九制陳皮麼？九制陳皮的柑皮價值最高。陳皮最明顯的藥效是化痰止咳，疏通心腦血管，降血壓等，是藥食同源的名貴原料之一。 九制陳皮意思是在加工中有九道工序，其實沒有九道工序那麼多。這是一種涼果類，很受群眾喜歡的休閒食物。風味是甘、甜、鹹、酸，具陳皮芳香，不但能化痰止咳，順氣解渴，口感好，根絕食用香精，是夏天飲料的佳品。受廣大人民群眾歡迎的柑桔芳香休閒食物。■ 做 法： 只要到中藥店買一些“酸梅湯料”回家，用熱水煮滾，慢火熬半小時就成了，嚴寒後更美味。 ■ 注 意： 酸梅湯含有重酸性物質，所以切勿用金屬煲來煮或儲藏，最好用瓦煲、 玻璃瓶。 貼士1：每次買十元，能夠分四次煲，每煲約用料一兩半，加十碗水。 貼士2：加黃糖（例如黃金砂糖）調味。 ■ 補 益： 梅子有極強的抗菌力，不但能協助消化、增進胃口，又有清腸胃、驅蟲、止嘔吐、止肚瀉、止咳去痰等成效，還能收澀小便，止汗固液，按捺下痢，對於心臟劇烈跳動、神經痛、坐骨神經痛、肩膀痠痛、蛔蟲為患、夏天胃口不振，都有效果。它還令人敏捷消除疲憊、康復體力，一起防止傳染病。