經期不適合吃柚子。

經期的女性盆腔的血管處於擴張狀態，不宜受到寒冷刺激，否則會使血管收縮，而柚子屬於寒涼性的水果，在經期食用對身體不好，所以經期不適合吃柚子。

經期吃了柚子會怎樣

柚子性寒，在經期食用後可能會影響盆腔血液的迴圈，造成經血流通受阻，使氣血凝滯，從而減少經血的排出，發生痛經的情況，而且還會增加體內的寒氣，使女性在經期變得更加虛弱無力，長期如此還會使女性出現月經不調的情況。

經期吃了柚子怎麼辦

經期吃了柚子後，體內的寒氣可能會加重，這時候應該適當的喝點生薑紅糖水，來驅除體內的寒氣，而且生薑紅糖水還有一定的暖經作用。另外，也可以多喝點熱水或者用熱水袋放在腹部，避免受寒。

經期適合吃什麼

初期

女性在月經初期可能沒有什麼胃口，所以這時候要吃一些開胃、易消化的食物，比如，棗、麵條、薏米粥等食物。

中期

月經中期女性在排出經血的同時，也會使體內的營養流失掉一部分，所以這時候應該多吃一些蛋白質、蔬菜類的食物，比如雞蛋、豆腐、黃豆、核桃、腰果、幹豆等食物。

後期

女性在月經後期經血基本上已經排出了，這時候要多吃一些補血的食物，比如菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾、紅糖水等食物。

柚子適合什麼人吃

柚子適合食慾不振、消化不良、慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘、飲酒過量、心腦血管疾病患者食用。

柚子不適合什麼人吃

柚子不適合陰虛燥咳、脾胃虛寒、經常性腹瀉、寒性痛經者、經期女性、氣虛體弱以及與正在服用避孕藥、降壓藥、降脂藥、鈣拮抗劑、環孢素、咖啡因、西沙必利等藥物的人群食用。

柚子寒性滴，清熱去火，同時降血壓特強，建議絕對不要吃。平常胃寒，體質虛的人也少吃。

小橘子多吃發熱上火。但是冬天吃還是很冷的啦，不建議吃哦，實在饞吃一點點點點啦。

反正要喝熱水或者溫水，時刻注意保暖，常備熱水袋捏。紅糖薑茶喝喝。水果不吃最好。吃喝都溫熱滴。補血的東東也不要吃哦，棗子啥滴。自己做點豆漿、玉米汁啥的也可以啊。