自制葡萄酒甲醛超標對身體有害。

葡萄果實中含有果膠，釀造過程中果膠被分解，產生甲醇；果實中的氨基酸，在代謝過程中也會產生甲醇；溫度也會使得發酵過程中的甲醇含量增加。

只要酒中分解出的甲醇含量符合國家標準，就不會危害健康。不過，在家裡很難檢測甲醇含量，而且，容器、環境、果實內部腐爛等原因，也容易引發菌群超標，因此，並不建議大家自釀。一旦出現甲醇超標，飲用後，就可能會出現頭疼胸悶的症狀；同時有人選擇加糖來幫助發酵，反而會使葡萄酒對人體有害。

擴充套件資料：

自釀葡萄酒可能容易產生幾種病：

1、可能會產生酒花，就是久的表面形成一層灰色白膜，慢慢加厚並形成皺紋。

2、就是變酸，就是葡萄酒在釀製的過程酸化變成醋味了，避免這種情況發生，就在發酵和註冊的過程中正確使用微量新增劑二氧化硫，最大程度的殺滅醋酸菌，嚴格避免葡萄酒與空氣的接觸。

3、厭氧性微生物病害。要防止這種就要在發展的過程中防止發酵的溫度過高，發酵要徹底充分。

4、使酒變渾濁，要避免就要在釀製的過程中，避免與鐵器接觸並注意隔氧。

自己釀的葡萄酒雖然價格實惠，但是目前大多數自己釀的葡萄酒的條件和工藝技術都不能達到標準，在釀製的過程中不能去除產生的甲醇和雜醇油等有害物質，所以大家儘量不要自行釀製葡萄酒，最好選擇一些有品牌的葡萄酒購買。這是對自己健康的負責任，也是對家人的負責任。