生活習慣對壽命的影響只是一方面的因素。養成規律的生活習慣也是非常重要的，但是壽命的長短，還有很多其他的因素來決定的。

長壽遺傳因子，如果家族中經常出現長壽的老人，那麼，他的後代出現長壽的機率也會比較大。當然，這個也不是絕對的。

一個人的壽命長短，還和一個人的心態有關係。如果心量很大，什麼事情都能看得開。平時也沒有什麼煩心事，每天自得其樂的。這樣的人肯定要比每天生活在痛苦中的人壽命要長一些。很現實的例子，每天生活在痛苦中的人，因為負面情緒會導致體內產生各種毒素，從而對心臟或者脾胃產生各種負擔，時間久了，就會使身體處於亞健康狀態，壽命自然長久不了。

長壽的人很多，飲食也非常健康。比如經常吃糙米或者各種豆類，油膩的食物儘量少吃。飲食均衡，平時吃飯八分飽就可以了，不要過飽，以免加重腸胃負擔。

還有一種說法，長壽和命運有關。每個人從生下來那一刻就註定會活多少年。不過這種說法我不太相信，我相信命運是掌握在自己的手中，也許命運也有一定的作用。但是經過自己的努力，壽命就有可能加長。如果自己不愛惜自己的生命，壽命也可能會縮短，甚至隨時就沒有了。

總的來講，壽命是由多方面因素共同決定的。我們要珍惜活著的每一天，不要太在意壽命的長短，哪怕壽命是在明天結束又怎麼樣呢？何必杞人憂天，過好當下的每一分每一秒，這就足夠了。