標準三圍的參考尺寸 身高170cm 164cm 158cm 152cm 胸圍88cm 86cm 84cm 80cm 腰圍68cm 66cm 64cm 62cm 臀圍94cm 90cm 86cm 82cm 新時尚公式 ： 標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9 標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54 標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53 標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37 標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3 標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26

研究歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米） ×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。 標準體重應該在120左右，你的體重在標準範圍內。 你的三圍應該是；胸圍：90.95 腰圍：62.05 臀圍：96.05

女性標準身高、三圍標準尺寸對照表身高cm 胸圍cm 腰圍cm 臀圍cm 腿圍cm 145 77.94 55.02 79.09 46.42 146 78.48 55.40 79.64 46.74 147 79.02 55.78 80.18 47.06 148 79.56 56.16 80.73 47.38 149 80.09 56.54 81.27 47.70 150 80.63 56.92 81.82 48.02 151 81.17 57.30 82.36 48.34 152 81.71 57.68 82.91 48.66 153 82.25 58.06 83.45 48.98 154 82.78 58.43 84.00 49.30 155 83.32 58.81 84.55 49.62 156 83.86 59.19 85.09 49.94

157 84.40 59.57 85.64 50.26 158 84.93 59.95 86.18 50.58 159 85.47 60.33 86.73 50.91 160 86.01 60.71 87.27 51.23 161 86.55 61.09 87.82 51.55 162 87.08 61.47 88.36 51.87 163 87.62 61.85 88.91 52.19 164 88.16 62.23 89.45 52.51 165 88.70 62.61 90.00 52.83 166 89.23 62.99 90.55 53.15 167 89.77 63.37 91.09 53.47 168 90.31 63.75 91.64 53.79 169 90.85 64.13 92.18 54.11 170 91.38 64.51 92.73 54.43 171 91.92 64.89 93.27 54.75 172 92.46 65.26 93.82 55.07 173 93.00 65.64 94.36 55.39 174 93.53 66.02 94.91 55.71 175 94.07 66.40 95.45 56.03

女性的理想體重=45.5公斤+[2.3*（身高-152）]/2.54

胸圍：由腋下沿胸部的最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

肩寬：量兩肩峰之間的距離。肩寬應等於胸圍的一半減4釐米。

腰圍：量腰的最細部位。腰圍應比胸圍小20釐米。

髖圍：量體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍應比胸圍?釐米。

大腿圍：量大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍應比腰圍小10釐米。

上臂圍：量肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍應等於大腿圍的一半。

小腿圍：量小腿最豐滿處。小腿圍應比大腿圍小20釐米。

足頸圍：量足頸的最細部位。足頸圍應與小腿圍相等。

頸圍：量頸的中部最細處。頸圍應與小腿圍相等。

上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律女人身材黃金比例圍度