一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於“鑽空子”，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信

二是要善於自我思考。“動則三思，慮而後行”。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。

三是要善於自我比較。“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。

這是一個好問題。

首先要搞清楚素養、修養的本質意義，再搞清楚修養與素養之間的關係，最後就是實踐、反思、再實踐的反覆活動，直至形成好習慣。

素養是一個結果，修養則是一個過程。離開長期持續的修養過程，就不會獲得好的素養。修養的內容是什麼？如何進行修養等問題都要思考清楚和經過檢驗。

謝謝邀請，“凡事預則立，不預則廢。”做任何事情都耍有明標的目標，方向及實施的方案，統籌安排，按部就班，不盲從，方能達到理想的效果。想提高自身修養和素質，也像平常處事一樣，養成良好的習慣。我認為應做到以下幾個方面。第一點，讀懂自己，擺正自己的的位置，多找自己的短處。“靜坐常思己過“，有錯必改。第二點，要虛心好學，“三人行必有我師焉，擇其善者而以之，其不善者而改之。“多看對方的長處，優點，“取人之長，補已之短。“第三點要學會感恩，感恩上天，感恩大地，感恩父母親友。及一切幫助過我們的人。第四點，要有良好的心態，”勝不驕，敗不餒“。“不卑不亢“處事公正，待人和善。第五點，要有愛心，愛父母，愛子女，愛家庭，愛事業，愛國家，遵紀守法。第六點，潛心修練，積德行善，功夫不負有心人，若能做到以上幾點就是一個受人尊重，有素質有修養的人。

首先，我們要搞清這兩個詞的基本概念。素養，指一個人從懂事到成年的階段，所接受的思想政治、文化、業務和身心等各方面的培養，最終化為一種應變能力，主要體現在道德品質、言談舉止和知識儲備等方面。修養，指一個人從成年一直到死亡的階段，對內心思想的深造、性格形成的塑造以及人生正確方向的改造等，最終化為一種為人處世上的態度所流露出來的人格魅力。

由此可見，要想提高素養，文化至關重要。一個沒有任何文化底蘊的人，是沒有肥料滋養心中這片聖土，培植出高品質的行為能力果實。我們可以從各種文化領域當中，汲取其精華去其糟粕。

當然，除了課本上的文化，琴棋書畫也是重要的一部分。我們絕大部分的孩子，只從其中學到了一點點皮毛，從形式上有了認知，從內容上有了理解。卻遠遠沒有達到，用生命去體會，那種深入骨髓的徹悟和吸納，更沒有把各種文化精髓以思想形式體現在智慧和融入道德品質當中。

由於，當今社會一味的提升學習成績效率，卻完全忽視了體育和勞動，對人體素養提高的重要性。以至於，造成當今的孩子們，在素養方面的嚴重缺失，甚至連基本的生活料理都做不到，何談素養。

也許，有人要問，外在美算不算素養呢？當然不算，這只不過是一種打扮而已。只有內在美，以審美形象塑造的自我，不管在人前，還是在人後，都讓人覺得由裡到外的美麗而迷人，而不是，除了自己美，別人都是醜八怪。

那麼接下來，修養和素養能不能同時提高呢？首先，我們都知道的一個事實，年輕人都會出現叛逆期。傳統觀念認為，這是由於孩子們的獨立意識和自我意識的日益增強，迫切希望早日擺脫成人（尤其父母）的監護。

其中，在孩子的叛逆期間，正是由修養到素養的轉換期。隨著一個人的心智日漸成熟，個性的修養卻需要終身維護。

修養，我們需要注意以下幾點。一，文化的一生攝取，終身受益，始終會改變原有的自我。二，中庸之道，做人不能過強過剛也不能過軟過弱。三，文明至上，禮儀是尊重他人的最高表現。四，內外兼修，知行合一。五，虛懷若谷，氣宇軒昂。六，做人懂深淺，做事知進退。七，修心養性，得失坦然。

我們一定要知道，不論是提高素養還是修養，最終目的，就是為了讓大家更真實更全面的瞭解那個越來越招人待見的自己。在人生道路上，千萬別自我膨脹而趾高氣昂。一個人，一旦變成了孤家寡人，會變得非常醜陋而討人嫌的。

最近，頻繁出現的豪車女們，不正是因為缺乏最基本的素養或修養，才引火燒身的嘛。