懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，

因此懷孕初期的注意事項極為重要。

孕婦初期注意事項有以下幾點：

1、性生活要節制

夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況須就醫

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

3、補充葉酸，預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢

確診懷孕後，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯絡保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

5、產前診斷

產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

6、不要擅自進補

懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。

9、坦然應對孕吐

約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果噁心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應較嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。

年齡大於35歲就算是高齡產婦了，這個時候自己的卵子質量也沒有之前的好，胎兒容易發生畸形。為了避免胎兒神經系統發育不完善，可以吃葉酸，現在社群醫院就免費發放葉酸的。還有就是要做16～20周做唐氏篩查，妊娠20左右做羊水穿刺來排查胎兒是否有畸形。多關注自己的身體健康吧，因為在懷孕過程中，高齡產婦容易得妊娠合併糖尿病，妊娠高血壓綜合徵和妊娠糖尿病，所以要隨時檢測自己的血糖和血壓還有就是監測甲狀腺。高齡產婦因為陰道和盆底組織的彈性減弱，自然分娩可能有點困難，要做好剖宮產的準備。 適當地運動，孕婦一般下肢會浮腫，左一些伸腿運動的話，可以消除腿部的浮腫，還能放鬆心情。我覺得一定不要緊張，心情要保持愉悅，這樣對胎兒也有好處。儘量穿寬鬆一點的衣服吧，隨著胎兒的長大，要是穿勒的衣服，會覺得不舒服。 一定要定期產檢，尤其是高齡產婦，要聽從醫生的安排，產後42天也要做檢查 看看自己的恢復情況怎麼樣，平時可以聽胎兒的胎動，一旦發現胎動減慢或者是沒有了，就要趕快去醫院。平時注意有沒有陰道流血或者是下腹部疼痛，密切觀察。 最好還是35歲之前生孩子吧，對大人和孩子都有好處，我覺得生孩子的黃金年齡就在25歲左右，看來我是達不到這個目標了，最早可能在30歲吧。