俗話說“十指連心”，古人也有“雙手萬能”之說。我認為，在我們的手上有著數百個和經脈相通的穴位反射區，是身體的其他任何部位都無法相比的。當我們的雙手用力相擊的時候，實際上是在給我們的組織器官輸送大量的能量【請先看《認識“熱能”》一文】。由於本人才疏學淺，在此只能做簡單的解釋，若有不對之處，懇請專業人員批評指正。人們都知道，我們的雙手在相互摩擦之後，會感覺到發熱，這實際上是能量的轉化——動能轉化成了熱能。我們的雙手用力相擊的時候，因為同樣的道理也發生了能量的轉化。這時候，動能轉化成的熱能不反應在我們的面板上，而是反應在我們體內的“氣”上。當我們的雙手持續強烈撞擊的時候，振盪了氣脈，帶動了十二經脈和奇經八脈的迴圈，從而促進了氣血的通暢。換一種說法，大家都知道“燒開水”是怎麼回事，必須不斷地透過燃燒給水加熱，直至達到“沸點”，水開始沸騰了也就表示燒開了。我們的雙手持續相擊的時候，就好比不斷地給“氣”燃燒加熱，當達到“沸點”之後，我們的“氣”也就會“沸騰”起來，也就是說，拍手時，動能連續不斷地轉化成熱能，“氣”受熱以後會帶動血液加速迴圈，將血液內的各種營養成分快速的輸送到各細胞、組織、器官（熱能轉化為動能），此時，營養物質經體內酶的作用進行生物氧化產生（釋放）熱能，我們人體得以繼續從事各種生命活動。透過能量的不停轉化過程，從而加快加強了我們機體的迴圈、吸收、利用、代謝等功能，所以在練習的過程中，我們的機體會出現流汗、放屁、打嗝現象，堅持練習之後，會出現大便明顯增多並伴有酸臭氣味的現象。也就是說，透過“拍手”能夠清出我們體內的毒素，調節我們體內環境的平衡（熱能平衡、酸鹼平衡、陰陽平衡），當毒素清除以後，引起疾病的因素也清除了，內環境平衡了，我們的機體就健康了。中醫裡說“所有的疾病都是氣血失調所造成的”，“拍手”能夠促進我們的血液迴圈，當氣血通暢了，我們機體的抵抗力就會逐漸增強，所有的病症也都會慢慢消失，機體就會恢復健康。在我發病之前就出現了胸悶、聲音嘶啞、好嘆長氣、總感覺氣不夠等症狀，我知道，這是由於在生活中長期存在各種不良的因素導致了我的氣血嚴重失調所造成的。根據“能量守恆定律”，有多大的動能就能轉化成多大的熱能，通俗點說就是你有多大的力就會有多大的熱，所以說我們在拍手的過程中，用力是越大越好（當然得循序漸進），就好比燒開水一樣，得有個“沸點”，也就是說用力要達到“極限”效果才會更好。這種現象也就好比醫生用的“心肺復甦術”，醫生在搶救病人的時候，一般都會用雙手去按壓病人的胸部，如果無效就會用電擊的方法，如果電壓低了就會加大電壓，由此也說明在“拍手”的過程中，力量是越大越好。根據中國傳統經絡學的理論，我們全身共有正經十二條，手腳各六條，更重要的是腎經的井穴——湧泉穴正位於腳底，所以只有當我們手腳同時用力運動的時候，我們全身的經脈才能打通，氣血才能暢通，從而我們五臟六腑的功能才能同時增強。因此，人們在練習的時候，邊走動邊拍手效果要好一些，如果能配上節奏感強的音樂，手腳隨著節奏一起同時用力打節拍，效果更是出奇的好！但是，病重的人應該注意減少過多過重的腳步動作，以免消耗過多的能量，增加內臟的負擔。以治病為目的的人每天最好練習三次，每次三十分鐘以上。建議孕婦不要做此運動，老年人切記不可久坐著做此運動，飯後三十分鐘內不要做此運動。有很多的朋友知道中國的傳統養生健身氣功太極拳、八段錦和五禽戲都有很好的健身治病的效果，但不明白其原理，其實它們和“聲納氣功”（即拍手操）的原理是一樣的，只不過“聲納氣功”是靠外力振盪氣脈加速氣血的迴圈及機體的新陳代謝，而此三者是靠內力來驅動氣血的加速迴圈從而增強機體的代謝功能。中國的武術講究的也就是“外練筋骨皮，內練一口氣”，也就是說，所有的氣功都是透過加速氣血迴圈來增強我們機體的新陳代謝功能，從而達到強身治病的效果！氣功還具有一個最重要的特點，就是因為其動作緩慢，以內力為主，所以在練習的過程中不會消耗機體過多的能量。“生命在於運動”，所有的運動專案都是透過我們機體能量的不停轉化過程來增強各組織器官的吸收利用迴圈代謝功能，從而達到強身健體的效果。不同的運動專案所消耗機體的能量是不同的，所以人們必須根據自己的健康狀況選擇適合自己的運動專案，在運動的過程中一定要注意適當的運動量和強度，否則不僅不能增進健康反而會有損健康。“拍手操”將“聲納氣功”與“音樂節拍”完美統一，不僅能清除人們生理上的毒素、濁氣，也能除去人們心理上的“邪氣”，提升“正氣”，從而讓人們的身、心同時得到健康發展！拍手操——音樂節拍“華人”
俗話說“十指連心”，古人也有“雙手萬能”之說。我認為，在我們的手上有著數百個和經脈相通的穴位反射區，是身體的其他任何部位都無法相比的。當我們的雙手用力相擊的時候，實際上是在給我們的組織器官輸送大量的能量【請先看《認識“熱能”》一文】。由於本人才疏學淺，在此只能做簡單的解釋，若有不對之處，懇請專業人員批評指正。人們都知道，我們的雙手在相互摩擦之後，會感覺到發熱，這實際上是能量的轉化——動能轉化成了熱能。我們的雙手用力相擊的時候，因為同樣的道理也發生了能量的轉化。這時候，動能轉化成的熱能不反應在我們的面板上，而是反應在我們體內的“氣”上。當我們的雙手持續強烈撞擊的時候，振盪了氣脈，帶動了十二經脈和奇經八脈的迴圈，從而促進了氣血的通暢。換一種說法，大家都知道“燒開水”是怎麼回事，必須不斷地透過燃燒給水加熱，直至達到“沸點”，水開始沸騰了也就表示燒開了。我們的雙手持續相擊的時候，就好比不斷地給“氣”燃燒加熱，當達到“沸點”之後，我們的“氣”也就會“沸騰”起來，也就是說，拍手時，動能連續不斷地轉化成熱能，“氣”受熱以後會帶動血液加速迴圈，將血液內的各種營養成分快速的輸送到各細胞、組織、器官（熱能轉化為動能），此時，營養物質經體內酶的作用進行生物氧化產生（釋放）熱能，我們人體得以繼續從事各種生命活動。透過能量的不停轉化過程，從而加快加強了我們機體的迴圈、吸收、利用、代謝等功能，所以在練習的過程中，我們的機體會出現流汗、放屁、打嗝現象，堅持練習之後，會出現大便明顯增多並伴有酸臭氣味的現象。也就是說，透過“拍手”能夠清出我們體內的毒素，調節我們體內環境的平衡（熱能平衡、酸鹼平衡、陰陽平衡），當毒素清除以後，引起疾病的因素也清除了，內環境平衡了，我們的機體就健康了。中醫裡說“所有的疾病都是氣血失調所造成的”，“拍手”能夠促進我們的血液迴圈，當氣血通暢了，我們機體的抵抗力就會逐漸增強，所有的病症也都會慢慢消失，機體就會恢復健康。在我發病之前就出現了胸悶、聲音嘶啞、好嘆長氣、總感覺氣不夠等症狀，我知道，這是由於在生活中長期存在各種不良的因素導致了我的氣血嚴重失調所造成的。根據“能量守恆定律”，有多大的動能就能轉化成多大的熱能，通俗點說就是你有多大的力就會有多大的熱，所以說我們在拍手的過程中，用力是越大越好（當然得循序漸進），就好比燒開水一樣，得有個“沸點”，也就是說用力要達到“極限”效果才會更好。這種現象也就好比醫生用的“心肺復甦術”，醫生在搶救病人的時候，一般都會用雙手去按壓病人的胸部，如果無效就會用電擊的方法，如果電壓低了就會加大電壓，由此也說明在“拍手”的過程中，力量是越大越好。根據中國傳統經絡學的理論，我們全身共有正經十二條，手腳各六條，更重要的是腎經的井穴——湧泉穴正位於腳底，所以只有當我們手腳同時用力運動的時候，我們全身的經脈才能打通，氣血才能暢通，從而我們五臟六腑的功能才能同時增強。因此，人們在練習的時候，邊走動邊拍手效果要好一些，如果能配上節奏感強的音樂，手腳隨著節奏一起同時用力打節拍，效果更是出奇的好！但是，病重的人應該注意減少過多過重的腳步動作，以免消耗過多的能量，增加內臟的負擔。以治病為目的的人每天最好練習三次，每次三十分鐘以上。建議孕婦不要做此運動，老年人切記不可久坐著做此運動，飯後三十分鐘內不要做此運動。有很多的朋友知道中國的傳統養生健身氣功太極拳、八段錦和五禽戲都有很好的健身治病的效果，但不明白其原理，其實它們和“聲納氣功”（即拍手操）的原理是一樣的，只不過“聲納氣功”是靠外力振盪氣脈加速氣血的迴圈及機體的新陳代謝，而此三者是靠內力來驅動氣血的加速迴圈從而增強機體的代謝功能。中國的武術講究的也就是“外練筋骨皮，內練一口氣”，也就是說，所有的氣功都是透過加速氣血迴圈來增強我們機體的新陳代謝功能，從而達到強身治病的效果！氣功還具有一個最重要的特點，就是因為其動作緩慢，以內力為主，所以在練習的過程中不會消耗機體過多的能量。“生命在於運動”，所有的運動專案都是透過我們機體能量的不停轉化過程來增強各組織器官的吸收利用迴圈代謝功能，從而達到強身健體的效果。不同的運動專案所消耗機體的能量是不同的，所以人們必須根據自己的健康狀況選擇適合自己的運動專案，在運動的過程中一定要注意適當的運動量和強度，否則不僅不能增進健康反而會有損健康。“拍手操”將“聲納氣功”與“音樂節拍”完美統一，不僅能清除人們生理上的毒素、濁氣，也能除去人們心理上的“邪氣”，提升“正氣”，從而讓人們的身、心同時得到健康發展！拍手操——音樂節拍“華人”