懷孕時每天喝紅蘿蔔汁,孩子出生後6個月,對紅蘿蔔口味的穀物製品接受性較高。因此,母親應攝取多樣食物,並從懷孕開始為孩子建立良好飲食習慣。 紅蘿蔔——含豐富維他命A、B1與B2,磷、鈣,少許蛋白質和碘。纖維質比水果與其它蔬菜多一倍。紅蘿蔔汁能治支氣管炎及胃病,哺乳的母親喝紅蘿蔔汁能使母乳的品質改進,同時有預防夜盲症之效。 但如果喝太多則: 紅蘿蔔中含有豐富的維他命A 維他命並不是百益而無害,特別在現今社會大眾普遍習慣服用維他命來「強身補神」,這是非常錯誤的觀念。因此當準媽媽在選擇使用維 他命時,請務必慎重參考說明書或請教專家。我們來看看維他命使用過 量的可能對胎兒的影響。 維他命 A: 美國醫界研究指出婦女懷孕期間服用大量的維他命 A,會增加新生 兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等發生機率。正常人每 日建議攝取劑量約 1000單位,孕婦則多 20%(約1200單位)。如果每日 攝取量超過一萬單位,嬰兒出現缺陷的機率就持續上升,攝取量超過二 萬單位以上,嬰兒出現缺陷率就會增加四倍。最可怕的是,維他命 A和 維他命 D會存藏於身體脂肪中,因此受孕前攝取過量也有可能導致日後 的胎兒缺陷。由於市面上很容易買到各種維他命,有些廠牌其維他命 A 劑量,是每日建議攝取量的數倍以上。所以並不是所有廠牌的維他命都 適用於孕婦或信守「孕前優生」教條的準媽媽。

胡蘿蔔汁：能提高人的食慾和免疫力，可以顯著減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些，分泌出的奶汁質量會更高。芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，因此尤其適合維生素缺乏者飲用。芹菜胡蘿蔔汁的功效1、利尿消腫。芹菜胡蘿蔔汁是由新鮮的芹菜、胡蘿蔔榨汁而成的，而芹菜含有利尿有效成分，能消除體內水納瀦留，利尿消腫。2、養血補虛。芹菜的含鐵量較高，能補充女性因經血所損失的鐵離子。女性經常食用芹菜，不僅能避免面板蒼白、乾燥，還能使目光有神，頭髮黑亮。3、益肝明目。芹菜胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。4、有助於生長髮育。芹菜胡蘿蔔汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。5、預防便秘。芹菜胡蘿蔔汁富含果膠、纖維素等物質，這些物質能促進食物消化，促進腸蠕動，改善胃腸功能，以避免便秘的發生。檢視詳情>>芹菜胡蘿蔔汁的熱量據營養專家指出，芹菜、胡蘿蔔都是低熱量食物，將二者混合榨製成汁後，其熱量也非常低。每100克的芹菜胡蘿蔔汁，所含的熱量才數十大卡而已，脂肪含量非常低，是一款低熱量低脂肪的混合蔬菜汁。因此，芹菜胡蘿蔔汁尤為適合肥胖人士或減肥人士飲用。芹菜胡蘿蔔汁除了熱量較低這個特點之外，還有如下的特點：1、益肝明目。芹菜胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。2、預防便秘。芹菜胡蘿蔔汁富含果膠、纖維素等物質，這些物質能促進食物消化，促進腸蠕動，改善胃腸功能，以避免便秘的發生。3、養血補虛。芹菜的含鐵量較高，能補充女性因經血所損失的鐵離子。另外，女性經常食用芹菜，不僅能避免面板蒼白、乾燥，還能使目光有神，頭髮黑亮。檢視詳情>>芹菜胡蘿蔔汁的營養價值芹菜胡蘿蔔汁的主要材料為新鮮的芹菜及胡蘿蔔，新鮮的胡蘿蔔中，含有蛋白質、脂肪、糖類、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、果膠、無機鹽、多種氨基酸、纖維素等營養物質；新鮮的芹菜，含有蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、纖維素、鈣、鐵、磷等多種營養物質。因此，將二者混合榨汁，不僅美味可口，而且能為人體補充各種所需的物質。經常飲用芹菜胡蘿蔔汁，還有如下的好處：1、養血補虛。芹菜的含鐵量較高，能補充女性因經血所損失的鐵離子。另外，女性經常食用芹菜，不僅能避免面板蒼白、乾燥，還能使目光有神，頭髮黑亮。2、有助於生長髮育。芹菜胡蘿蔔汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。益肝明目。芹菜胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。