我說您口臭您別生氣哦，不過沒關係，可以調理好的。我想知道您是在家吃飯還是在外吃飯呀？在家吃才能調得好，在外吃就很難解決哦。

一 ： 在外吃飯各種調料，新增劑，味粉太多，都不是身體需要的，正常情況下，身體會把不要的東西排出體外。

但是調料新增劑和味精都是化學合成的，人體的肝腎很難分解，也很難從正常的渠道排出。當化學合成物無法從二便排出，積累在體內，您就想像堆積在一塊的拉圾散發的氣味，積累多了就會往上從呼吸道透出。就是您說的難聞的異味。所以由於長期吃外賣盒飯引起的口臭，最好的方法就是回家吃飯，飲食清淡。

其二：是中焦有熱，中焦是脾胃系統，這個熱屬實火。也稱胃火。有胃火的人消食善飢，吃得多餓得快。很多都是吃貨。對大魚大肉，水果糕點沒有抵抗力，而食用這些又會產生積滯溼熱，口臭燻人。

如果是食積後化溼積熱而引起的口氣，用清胃熱的方式。 如中成藥黃連上清片或牛黃解毒丸清胃熱，加上保和丸瀉積滯。但是要記住，中病即止，不要長期服用。因為苦寒敗胃。

其三 ： 長期食用寒涼一樣會引起口臭。有的人不愛吃主食，吃水果作飯。不管水果是寒性還是熱性，都有一個“溼”在裡面。

水果吃多了就會有“果傷”，沒有食慾，消化不良，腹痛腹瀉，積滯在體內的水果在腸胃發酵，就會產生臭氣。

這種口臭需要用“草果”煮水喝來解，草果是我們做菜用的調料。《本草正義》中對草果的描述：“草果，辛溫燥烈，善除寒溼而溫燥中宮，故為脾胃寒溼主藥……益真氣，消一切冷氣膨脹，消宿食，解酒毒、果積。”

人生長靠的是五穀雜糧，對於水果還是淺嘗即止吧。

四：還有一種口臭是肝膽系統的，餘國俊老師在這方面有獨到的見解。這個就需要專業醫生的辨證論治了。