禪，是一種基於“靜”的行為，源於人類本能，經過古代先民開發，形成各種系統的修行方法，並存在於各種教派。 而在佛教中的“禪”是“禪那”的略稱，意譯為“靜慮”、“思維修”、“棄惡”等。就是在生活中靜靜過濾碎片，修正錯誤的思維，拋棄惡念。 佛教普遍採用的一種修習方法，源於婆羅門經典《奧義書》所講的即：靜坐調心、制御意志、超越喜憂以達到“梵”的境界。修禪，可以靜治煩，實現去惡從善、由痴而智、由染汙到清淨的轉變。使修習者從心緒寧靜到心身愉悅，進入心明清空的境界。 三種禪介紹 1、世間禪，乃色界、無色界之禪定，有二： ①根本味禪：有四禪、四無量、四空等三品，合稱十二門禪。乃厭離欲界之散亂而修四禪，欲求大福則修四無量，厭色籠者修四空。 ②根本淨禪：逢佛出世，聞佛說法，則得依之而直髮無漏智，故稱淨禪。有六妙門、十六特勝、通明禪三品，分別為慧性多、定性多、定慧均等所修。 2、出世禪：觀、練、薰、修四種： ①觀禪：觀為觀照。明觀諦照不淨等境，故稱為觀。有九想、八背舍、八勝處、十一切處四種。 ②練禪：練為鍛鍊，即指九次第定，此禪由淺至深，順序鍛鍊四禪、滅盡定，依不雜異念，以無漏法鍛鍊而滅有漏，通達八地。 ③薰禪：薰為薰熟自在義，如獅子奮迅三昧，能除異念之間雜念，得順逆進退皆隨意自在！ ④修禪：超越三昧，修治前定，使之精妙，可超越出入自在！ 3、出世間上上禪：即 三種禪 - “地持經”卷五之九種大禪 ①自性禪：修觀心之實相，不外求。 ②一切禪：能得自行化他一切功德。 ③難禪：為深妙難修之禪。 ④一切門禪：一切禪定皆由此門而出。 ⑤善人禪：大善根之眾生所共修。 ⑥一切行禪：含攝大乘之一切行法。 ⑦除惱禪：除滅眾生之苦惱。 ⑧此世他世樂禪：令眾生悉得二世之樂。 ⑨清淨淨禪：惑業斷盡，得大菩提之淨報。