接發球是乒乓球技術環節裡的重點和難點，接不好發球無非兩點，判斷不準旋轉，技術能力不過關，前者應該更多一些。判斷旋轉主要盯住對方的觸球瞬間動作，來分清旋轉，判斷旋轉分三步走，一是判斷來球到底是什麼樣的旋轉？旋轉分為三種，轉不轉，外旋轉和逆旋轉，不管用什麼樣的動作，都跑不出這三種旋轉。在盯球時要盯住對方觸球板的位置，是正面還是側面，來判斷是側旋還是下旋，然後在看他的用力方向，是往球的底部用力、側部用力，還是往上用力，根據他的用力方向判斷具體的旋轉是下旋、側下、側旋還是側上。當對過來球的旋轉有了概念，就敢果斷出手了。
當你能夠判斷來球的旋轉，就能接好發球嗎？這還是不夠的。還要判斷旋轉的強度，摸清旋轉的強度，才能更好的控制弧線，用好相同的力度，回擊過去，才能保證擊球的命中和威脅性。判斷球的旋轉首先時判斷髮球時的所用的力量，力量越大旋轉越足。
如何判斷髮球者的力量呢，主要看他的揮拍速度，揮拍速度越快，力量也就越大。其次就是要看他的摩擦距離，摩擦距離主要看他引板和球的距離，摩擦距離越大，旋轉就也就越強，最後看發球者的觸板的位置，以下旋球為例，觸球在板的上半部分，摩擦的距離短，旋轉強度就一般，如果在下部分，旋轉也就越強，三者結合來最終判斷來球旋轉強度。
當能夠把握住來球是什麼樣的旋轉，具體旋轉的強度是多少時，最後一步判斷出對方的真假動作，為了增加發球的迷惑性，發球者都會有用一些假動作來干擾接發球者，這時需要判斷真假動作，其實最主要還是要判斷觸球瞬間的動作，不要被引板前的動作和觸球后的動作所迷惑。但可能大家道理都懂，但是發球速度太快，盯不住來球，判斷不準旋轉。在這裡教給大家一個方法，首先要看發球者引板和球的位置，引板高於來球時，說明要往下去砍，發過來的球就是下旋，其次是看板型，板型最後是放平的，說明觸球位置在底部，說明這個球也是轉的。盯球時這兩者結合，大大提高的判斷的準確率。
再一個要注意對方的用力，很多業餘會用力量的技巧，看似很用力，其實沒用力，有時沒用力則其實很用力，在這裡有個盯球的小技巧，不要盯發球的面目表情和任何發出來的聲音（比如跺腳），就看住他的手腕，手腕觸球有加速度，手腕的抖動，則說明用力了，如果整個動作頻率一樣，直接往前送的則沒用力。最後在加上落到自己臺的第一跳的速度來輔助判斷球往前蹦的快，說明是上旋，往下栽的說明是下旋。好了這就是判斷髮球的技巧。
咱們再來說下接發球的技巧，對方發過來的球，先不要考慮用什麼技術去接，首先要根據球的旋轉來調整效應的板型，儘可能順旋轉接球，這樣接的好處就是不費力並且還可以借對方的旋轉。持拍手以右手為例，對方發下旋球時，接發球觸球位置正面中下部位置，逆旋轉發球觸球位置儘可能靠近球的左側，外旋轉儘可能靠右側一點，對方發逆旋轉側下發球時，接發球儘可能觸球的左側中下部的位置。
找準觸球位置以後，就要考慮用力方向，不管用什麼技術去接，用力方向的思路是一樣的，一般接側旋來球，用力方向都要朝的觸球部位的相反的方向去接，接外旋發球時，觸球的右側，用力方向就要朝左面，也就是對方的正手。逆旋轉正好相反；接下旋球時不管是用搓接，還是進攻轉上旋，用力方向要往前一些，加長距離。接上旋球時，用力方向往下多一些，儘可能縮短距離。
在接球的意識上，先以命中為主，不要想發力，要追求壓低弧線和控制落點，接小球時主要以調整手腕手指為主，調整板型和手腕手指的力度，接長球時可以加上身體和大臂的配合，來輔助手腕的調節。接下旋球的時候，可以稍微等下，儘可能旋轉弱一點在去擊球；接上旋球時，儘可能去搶上升期，要搶旋轉沒出來去擊球；等能夠控制好球以後，再去追求接發球的質量。加旋轉（揮拍瞬間加速度和摩擦感覺），加速度力量（提高擊球時機和爆發力），加落點變化突然性（擊球過程手腕突然的變化）。
最後講下比賽中接發球經驗與體會：1、越看不清旋轉時，越要敢去加力摩擦，增加弧圈曲度和長度，這樣上臺率會增高；2、接發球的處理要有針對性，要麼想辦法去破壞對手的技戰術，要麼為自己的下一板銜接服務；3、接發球要記球，要記對手發球的動作，有利於對旋轉的判斷，要記對手發球時球與球的變化，摸清對方發球變化的規律性，去預判下個球對手可能會發什麼，為接發球處理做好準備。4、當你接發處理比較得當時，對手下一板發球肯定會有變化，要應對好下一板發球的變化，當你接發球不好時對手可能還會發這個，要做好調節準備。
接發球是乒乓球技術環節裡的重點和難點，接不好發球無非兩點，判斷不準旋轉，技術能力不過關，前者應該更多一些。判斷旋轉主要盯住對方的觸球瞬間動作，來分清旋轉，判斷旋轉分三步走，一是判斷來球到底是什麼樣的旋轉？旋轉分為三種，轉不轉，外旋轉和逆旋轉，不管用什麼樣的動作，都跑不出這三種旋轉。在盯球時要盯住對方觸球板的位置，是正面還是側面，來判斷是側旋還是下旋，然後在看他的用力方向，是往球的底部用力、側部用力，還是往上用力，根據他的用力方向判斷具體的旋轉是下旋、側下、側旋還是側上。當對過來球的旋轉有了概念，就敢果斷出手了。
當你能夠判斷來球的旋轉，就能接好發球嗎？這還是不夠的。還要判斷旋轉的強度，摸清旋轉的強度，才能更好的控制弧線，用好相同的力度，回擊過去，才能保證擊球的命中和威脅性。判斷球的旋轉首先時判斷髮球時的所用的力量，力量越大旋轉越足。
如何判斷髮球者的力量呢，主要看他的揮拍速度，揮拍速度越快，力量也就越大。其次就是要看他的摩擦距離，摩擦距離主要看他引板和球的距離，摩擦距離越大，旋轉就也就越強，最後看發球者的觸板的位置，以下旋球為例，觸球在板的上半部分，摩擦的距離短，旋轉強度就一般，如果在下部分，旋轉也就越強，三者結合來最終判斷來球旋轉強度。
當能夠把握住來球是什麼樣的旋轉，具體旋轉的強度是多少時，最後一步判斷出對方的真假動作，為了增加發球的迷惑性，發球者都會有用一些假動作來干擾接發球者，這時需要判斷真假動作，其實最主要還是要判斷觸球瞬間的動作，不要被引板前的動作和觸球后的動作所迷惑。但可能大家道理都懂，但是發球速度太快，盯不住來球，判斷不準旋轉。在這裡教給大家一個方法，首先要看發球者引板和球的位置，引板高於來球時，說明要往下去砍，發過來的球就是下旋，其次是看板型，板型最後是放平的，說明觸球位置在底部，說明這個球也是轉的。盯球時這兩者結合，大大提高的判斷的準確率。
再一個要注意對方的用力，很多業餘會用力量的技巧，看似很用力，其實沒用力，有時沒用力則其實很用力，在這裡有個盯球的小技巧，不要盯發球的面目表情和任何發出來的聲音（比如跺腳），就看住他的手腕，手腕觸球有加速度，手腕的抖動，則說明用力了，如果整個動作頻率一樣，直接往前送的則沒用力。最後在加上落到自己臺的第一跳的速度來輔助判斷球往前蹦的快，說明是上旋，往下栽的說明是下旋。好了這就是判斷髮球的技巧。
咱們再來說下接發球的技巧，對方發過來的球，先不要考慮用什麼技術去接，首先要根據球的旋轉來調整效應的板型，儘可能順旋轉接球，這樣接的好處就是不費力並且還可以借對方的旋轉。持拍手以右手為例，對方發下旋球時，接發球觸球位置正面中下部位置，逆旋轉發球觸球位置儘可能靠近球的左側，外旋轉儘可能靠右側一點，對方發逆旋轉側下發球時，接發球儘可能觸球的左側中下部的位置。
找準觸球位置以後，就要考慮用力方向，不管用什麼技術去接，用力方向的思路是一樣的，一般接側旋來球，用力方向都要朝的觸球部位的相反的方向去接，接外旋發球時，觸球的右側，用力方向就要朝左面，也就是對方的正手。逆旋轉正好相反；接下旋球時不管是用搓接，還是進攻轉上旋，用力方向要往前一些，加長距離。接上旋球時，用力方向往下多一些，儘可能縮短距離。
在接球的意識上，先以命中為主，不要想發力，要追求壓低弧線和控制落點，接小球時主要以調整手腕手指為主，調整板型和手腕手指的力度，接長球時可以加上身體和大臂的配合，來輔助手腕的調節。接下旋球的時候，可以稍微等下，儘可能旋轉弱一點在去擊球；接上旋球時，儘可能去搶上升期，要搶旋轉沒出來去擊球；等能夠控制好球以後，再去追求接發球的質量。加旋轉（揮拍瞬間加速度和摩擦感覺），加速度力量（提高擊球時機和爆發力），加落點變化突然性（擊球過程手腕突然的變化）。
最後講下比賽中接發球經驗與體會：1、越看不清旋轉時，越要敢去加力摩擦，增加弧圈曲度和長度，這樣上臺率會增高；2、接發球的處理要有針對性，要麼想辦法去破壞對手的技戰術，要麼為自己的下一板銜接服務；3、接發球要記球，要記對手發球的動作，有利於對旋轉的判斷，要記對手發球時球與球的變化，摸清對方發球變化的規律性，去預判下個球對手可能會發什麼，為接發球處理做好準備。4、當你接發處理比較得當時，對手下一板發球肯定會有變化，要應對好下一板發球的變化，當你接發球不好時對手可能還會發這個，要做好調節準備。