圍產是孕期的一個重要時期，是每一個孕媽都需要謹慎對待的。

懷孕十月，一朝分娩，對於孕媽而言懷孕的每時每刻都不能鬆懈。有些孕媽熬過了孕早期的噁心、厭食、不安等各種不良反應，終於快到了預產期，就漸漸放鬆了戒備。其實這樣是不對的，在臨盆之前的一段時間是圍產期，這段階段也是很重要的，今天我們就來聊一聊圍產。

圍產，也叫圍產期的保健工作。圍產期，是相對於孕早期而言，一般是指懷孕的28周到產後一週這段時間；圍產期保健是在這段時間內，對孕媽、胎兒、以及新生兒的一系列的保險措施。目的是優生優育，減低胎兒（嬰兒）、孕婦（產婦）的發病率，確保母親和寶寶的健康。

既然是優生優育，保健工作，那麼對於圍產期的準媽媽來說該如何過好圍產期呢，我們接下來就來聊一聊。

1、注意營養補充

孕媽的食量那可是兩個人的，吃不好肚子裡的寶寶可不高興。特別是注意補充好營養，包括蛋白質、礦物質、維生素等，可以適當吃含有維生素B1的粗糧、鈣片等；建議是營養豐富而又易於消化的食物。

2、避免勞累，保持好輕鬆心態

到了妊娠晚期，孕婦要注意適當減少活動，注意休息好，要有足夠時間的睡眠時間。臨近預產期，就不宜出遠門，儘量在安全的地方活動。此外，準媽媽在這短短的十個月經歷了人生的很多變化，特別是體型的變化，身份的變化；心態要放好，不要承受太多的壓力，家屬要注意關注好孕媽的心態情況，適當疏導。

3、做好產檢工作

身體健康是最重要的，孕媽們要時刻注意到自身的情況，要定時做好產檢工作；要是有特殊異常情況，要第一時間去醫院看看。確保媽媽和寶寶都是健康的哦！

綜上所述，圍產是孕期的一個階段，孕媽們生活中要各種情況多加註意，同時作為家屬也要時刻關注好孕婦的方方面面。畢竟優生優育，祝媽媽和寶寶們都健康快樂~

圍產期，指的是從28周開始，到生產和產後一週的時間，其目的是做好胎兒（嬰幼兒）和孕產婦的保健工作，降低胎兒（嬰幼兒）的死亡率和孕產婦的病發率。

①孕產婦和其家屬在無任何產兆的情況下，在預產期那天到醫院。

分析：對於預產期，有很多一部分孕婦對預產期有誤解，以為預產期是指某一天，認為胎寶寶是在那一天出生。其實並不是，從字面上可以瞭解其意思，是指預測胎寶出生的日期，指的是一段時間，“這一段時間”往往是指從孕婦末次月經第一天開始計算，一直到第280天的前後兩個星期，包括第280天那一天，也就是我們常說的37周-42周前。

人類繁衍千百萬年，講究的是瓜熟蒂落，如果沒有特殊情況，只要孕婦懷孕時間沒有超過42周，醫生都會讓孕婦回家等待生產的，而不是幫孕婦催產或剖宮生產。

②孕產婦在家出現假性宮縮或少量落紅、間歇性破羊水了，孕產婦及其家屬以為孕產婦快生產了，故跑到醫院。

分析：假性宮縮、少量落紅或間歇性破羊水，這三個症狀，其實都在說明胎寶的身體各個器官已經發育得差不多完全成熟，同時也在向孕媽身體傳出訊號，所以孕媽身體會出現這三個症狀，但是孕媽並不會馬上就要生產，可能還需要再等1-5天，才會真正分娩。

故如果孕產婦在這個時候到醫院待產，醫生出於考慮住院人數太多，不想讓還沒生產的孕婦來佔用醫療資源，會勸孕婦回家等待真正快要生產，再來醫院；或者醫生站在孕婦的立場（少花點錢），且孕婦現在也還沒分娩，會主張孕婦回家待產。

數胎動。一般是3-5次/小時，12小時達到30-40次以上，如果孕媽不會數胎動，也沒有關係，只要發現胎動有規律，沒有突然劇烈胎動或沒有胎動等異常胎動，就能證明胎兒是在正常發育。

做產檢。若今天是預產期了，也許明天、後天，或者一個禮拜多，胎寶才出生，一般來講，在孕38周後，羊水逐漸下降，胎盤輸送養料的功能也在逐漸下降等，這些影響到胎兒生命的情況都是需要透過醫療裝置檢查，才能清楚知道的，且還要在產前做宮頸評分，評估分娩方式。

注意產兆。只要孕媽的身體出現規律且一陣比一陣密集和疼痛的子宮收縮，肚子有下墜感，伴隨見紅，或者羊水控制不住地從孕媽陰道流出，便說明孕媽即將面臨分娩，要馬上趕到醫院生產。

祝孕媽順利生產！