坐月子的各種禁忌

一，坐月子多久合適？

關於坐月子的時間，每個省份負責，不同的地區稍有差別，但是大多數都遵循兩個時間，一個是30天，一種是40天或者42天，我個人認為40天或者42天是比較科學合理的，至於到底是坐40天還是42天，其實都無所謂，當然多幾天肯定更好一點。

二，月子期可以過夫妻生活嗎？

產婦分娩之後，生殖器官要恢復到懷孕之前的狀況，需要8周以上的時間，如果是剖腹產，同房的時間建議，等的時間更長一點，讓產婦恢復好一點再說。實在急不可耐，我們也主張要在6周之後同房，最低最低也不能夠低於4周，過早的過夫妻生活，有可能會增加產褥感染的機會。所以月子期間是不能同房的。

為了避免被感染，我們一定要在月子期間嚴格控制房事，最好等到滿月之後到醫院做個產後檢查，然後再諮詢醫生是否可以過兩性生活。這樣的做法是比較安全的。醫生會對生殖器官做全面的檢查，然後評估是否適合馬上進行夫妻生活，不過對於血氣方剛的年輕人來說，可能很難做到，那也得等血性分泌物完全沒有了之後再過夫妻生活。

三，坐月子生活上需要注意哪些方面？

2,準備一條比較長的紗布，或者直接到母嬰用品店買收腹帶，產後要綁緊腹帶，防止內臟下垂。下去之後可能導致婦女的一些疾病，而且導致小腹突出，體型會非常的難看。不過最好是自己準備一個長長的紗布，外面買的收腹帶或者褲子，其實沒有多大的效果。

3,每天洗臉刷牙還是有必要的，但是可以用熱水，另外有些人不主張洗頭，這個是完全是錯誤的思想，洗頭洗澡都可以，只不過一定要堅持用熱水，還有不要洗的太久，如果衛生間有浴霸，一定要把浴霸開起來，這樣房間能保持恆溫，另外洗頭之後一定要用電吹風把頭吹乾。

4,儘量少抱小孩，一方面剛剛出生的小孩除了吃奶，其他時間都在睡覺，另外一方面抱小孩可能容易引起內臟下垂，餵奶的時候可以採取側躺著餵奶。

6,坐月子的房間要安靜舒適，如果有強光，太Sunny照射進來，要拉上窗簾保護眼睛，如果是在冬天有寒風，一定要記住，不能吹風，坐月子一定要戴一個帽子，或者是用毛巾把頭包起來。如果是在夏天坐月子，也不能直接用風扇吹，最好扇子都不要用。

7,生孩子之後半年之內，最好少乾重活，比如提東西之類的，也不要流淚，否則可能引起眼睛老化，可能蛻變為青光眼，白內障，儘量少看書報和電視，少玩手機，讓眼睛得到充分休息。

四，坐月子飲食

1,為了防止自己變胖，產後半個月，不要喝太多的水飲料，還有湯類，可以用醪糟（米酒）煮的湯，代替其他飲料或者是湯類。

3,坐月子半個月內，要少吃青菜和水果，不過可以吃一點胡蘿蔔，坐月子要吃水分含量少的水果。

4,坐月子的前半個月要少吃魚類和肉類，可以吃一些肝臟之類的，因為在這個時期疲勞的身體沒有完全恢復，不能吸收掉魚和肉的成分，這些東西只會加重身體的負擔，應該在產後第3周開始吃。

五，坐月子的三個階段

假如坐月子是一個月，那麼我們可以把它分為三個階段，按照某些專家的說法，堅持一排二調三補，具體的做法如下：

2,第2周，這個時間段主要是增強腰腎和骨質的功能，恢復骨盆，可以吃草的腰子和杜仲粉，可以緩解尾椎骨等骨疼痛，如果是剖腹產的婦女，還要再喝一週的生化湯，鹹菜泡菜等等的不要吃。

3,產後，第三週和第四周，經過前面兩週的調理和排毒，身體裡該排的東西已經排乾淨了，這個是可以吃麻油雞補身體，這個時候再吃，就不容易產後變胖了。

預產期是5號，反正自己怎麼也是剖腹產嘍，就查了大吉的日子，準備30號去剖，結果29號一早見了紅，我和老公火速趕往醫院，做了胎心監護，宮縮強度非常大伴有輕微肚子痛，醫生建議我馬上手術，怕強烈的宮縮會引起子宮破裂。

而我，覺得肚子不怎麼痛還不想立刻手術，想等到大吉的日子結果等到下午3點多，醫生實在受不了了，再次把我老公叫進醫生辦公室告訴種種可能出現的意外，so我被迫妥協了，被催著換衣服、備皮、進手術室。敲黑板！！！如果你確定要剖腹產，真的建議大家自己在家備皮，備皮就是把毛毛割掉，醫院裡的護士真的很粗魯！講真！

進手術室後麻醉師會先跟你溝通，告知麻醉可能出現的意外，接著讓家屬簽字，然後給你套上一次性鞋套、帽子，就帶你去手術室了。手術室氛圍簡直不要太活躍悠閒，大家一邊準備手術一邊聊天等著主刀醫生