“啊———嚏”，每個人都打過噴嚏，並且往往會感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防禦機制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當鼻腔黏膜受到辣味等影響時，這種影響經過末梢神經傳到大腦，所以主動作出反應，人們先深吸一口氣，然後胸部強烈縮短，肺裡的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴宣佈來，把沖鼻的氣味趕跑。 　　多數人以為， 　　大聲打噴嚏是不文明的行為，尤其是女士更易粉飾噴嚏，往往左手捂住嘴，右手捏著鼻子，宣佈了一個細微憋悶的聲響。其實，這種打噴嚏的方式是有損健康的。 　　噴嚏是一種人體將鼻咽部具有影響性的東西排出去的應激程序。一個正常人的噴嚏裡大約有30萬個左右的細菌，而患上呼吸道疾病的病人的細菌更是不計其數。所以能夠想象，一天捂住3個噴嚏不打出來，一年下來咱們要吞下多少細菌啊。此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強壯的壓力，假如將口鼻徹底捂住，不能得以緩解的壓力會經過咽鼓管作用於耳道鼓膜，嚴峻時形成鼓膜穿孔，然後引起耳部感染，有時甚至會要挾生命。 　　那麼，怎樣打噴嚏才幹不失文雅，又有益於健康呢？當您想打噴嚏時，可用手帕輕柔鼻翼，以減輕鼻孔內的影響，有時就能夠防止噴嚏的宣佈。真實不由得時，無妨把噴嚏痛痛快快地打出來，假如羞於不太美觀，只需低下頭用雙手或手帕在口鼻前悄悄擋一下就行了。為了健康，請不要把噴嚏悶回去。