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1 # 王小佳的慧慧
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2 # 滴逃逃
MM,會不會變胖這個,你好像有點誤區,這要看你這一天還吃不吃其它的東西,如果你一天就只了兩個酥餅,那肯定不會變胖,如果你一天吃了三頓飯了還把這個當零食那肯定不利於減肥。
你都已經在健身了,就說明你消耗的熱量本身就比一般多了。就算吃幾個酥餅,你也不會就此變胖的,除非是你每天都吃N多,然後連續這樣三五個月,那樣才能有點明顯的變胖。
酥餅如果是像一般月餅那種直徑的話,一個就有近二百卡的熱量,也就差不多是一碗飯的熱量吧,小的呢,也就一百卡左右,,樓主你自己算算你一天能吃幾個,反正一兩個也就算了,加上偶爾吃吃,要是每天都固定吃很多,又總吃。。那就不太利於減肥了。。。不過倒不一定會胖,因為必竟你經常健身,而且這也取絕於你每天其它的東西吃的夠不夠清淡,如果你其它的吃的很清淡的話,那也不差這幾個酥飯。。。
會,酥餅的熱量非常高,相當於三碗白飯的熱量.因為如果想要有酥的口感必須要加相當多的豬油.每100g酥餅的營養含量為:熱量(千卡) 481 鈣(毫克) 14 蛋白質(克) 5.3 核黃素(毫克) .01 脂肪(克) 24.7 碳水化合物(克) 59.3 維生素C(毫克) 0 膳食纖維(克) .4 維生素E(毫克) 2.88 維生素A(微克) 0