黑米燕麥花生粥的做法主料黑米半碗 燕麥半碗 花生半碗 紅棗10顆 西米2把 輔料紅糖/冰糖放自己喜歡的甜度 補血黑米燕麥花生粥的做法步驟黑米，燕麥，花生洗乾淨放到電飯鍋加水，煮到水開了就把去核紅棗放進去一起煮，煮到黑米開了就放入西米，把西米煮到透明加入冰糖。QQ的補血的黑米燕麥粥就完成了。

用料

主料

黑米100克

花生100克

輔料

大米

50克

黑米花生粥的做法

1.

花生米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘

2.

備好黑米

3.

黑米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘

4.

煮鍋加水浸泡後的花生米入鍋煮

5.

大米洗乾淨用冷水浸泡20分鐘

6.

花生煮15分鐘後，黑米入鍋同煮。其間適時攪拌

7.

5分鐘後大米入鍋同煮。其間還要適時攪拌，煮至食材熟關火。蓋上鍋蓋燜5、6分鐘後即可享用

烹飪技巧

1、食材用冷水浸泡後更容易煮熟，粥的口感也更好；

2、食材入鍋時連同浸泡食材的水一同入鍋；

3、粥熟後燜一會兒再享用，粥會更稠。