女人補血滋陰，男人強精補腎~如果有睡眠不好，手腳冰涼，氣血兩虧，月經不調，想要補腎的朋友，必備阿膠。

阿膠糕的正確吃法：（1）每日1-2️片，多喝水。 不怕上火5-6片都可。（2）姨媽和感冒期間停用。（3）不宜與蘿蔔，濃茶同時服用，阿膠糕是補氣血的，而蘿蔔卻是破氣耗血的，它們和阿膠的功效剛好相反，會降低阿膠補氣血的作用。（4）阿膠飯前吃效果比較好。阿膠糕的食療效果，根據個人自身吸收代謝，時間有不同。改善手腳冰涼怕冷約1～2個月（一盒阿膠糕食用1個月）補氣血、改善痛經等生理期問題約2～4個月。養髮和滋養面板需要3～6個月。每天吃，感冒跟經期不吃，一個月一斤

改善手腳冰涼怕冷約1～2個月（【甜小姐】阿膠糕 每盒500g，一盒阿膠糕，每天早晚各一片，剛好食用1個月）補氣血、改善痛經等生理期問題約2～4個月。養髮和滋養面板需要3～6個月。堅持服用阿膠糕半年以上，會有顯著效果哦

阿膠的作用

阿膠是一味傳統的補血中藥，首載於《神農本草經》，被列為上品，具有補血，滋陰，潤肺，止血的功效。它的有效成分主要是蛋白質、氨基酸等，具有補血、抗疲勞、抗腫瘤、提高免疫力、耐缺氧等藥理作用。臨床主要用於治療吐血、血尿、婦女貧血、心煩、失眠 等症。

阿膠與人參、鹿茸三者一起被稱為“中藥三寶”，且有“補血聖藥”之稱。

阿膠作為藥食同用的中藥，有多種食用方式。

1.阿膠粥: 糯米 100 g，阿膠15 g，功用: 養血止血，滋陰潤肺安胎。

2.阿膠雞蛋湯: 阿膠適量燉化加蜂蜜 1 匙，衝雞蛋 1 個，早餐前服用，用於咳喘不止， 久咳不愈及哮喘等症。

3.阿膠酒: 阿膠 80 g 切成小塊，加適量黃酒，煮沸，待酒幹，阿膠化完，每天 3 次，空腹服。功效: 補 血止血，滋陰，潤肺; 主治: 血虛萎黃，虛勞羸瘦，面色無華，眩 暈心悸，陰虛咳嗽等。

4.阿膠煮紅棗: 大棗 10 枚，加水適量煮 熟，加入搗碎的阿膠 6 g，溶化，紅糖適量。飲湯食棗。功效: 心脾兩虛，心悸失眠等。

5.芝麻、核桃阿膠膏: 阿膠 150 g( 砸 碎) ，黃酒 350 mL，浸泡 1 周。加入黑芝麻、核桃仁適量，加上 冰糖 250 g，蒸 1 h，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。對腰痠怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等症有特效。

注意事項:

阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。

【瘦人補血，胖人補氣】有人說阿膠糕我不敢吃，太補怕發胖[驚恐][驚恐]…其實，阿膠糕主要是養氣補血。氣是維持生命活力的“發動機”，血是保證人體運轉的營養劑。[愉快][愉快]氣虛了人就會胖；血虛了人就會瘦。純手工阿膠糕是調理氣血，氣血越平衡，人就越健康

阿膠：補血藥。

1，阿膠為血肉有情之品，甘溫質潤，有補血滋陰，潤燥止血作用。

2，阿膠，當歸補血湯：

原料：阿膠10，當歸1O，熟地10g，大棗3Og。

製作：將當歸，熟地，大棗洗凈放入砂鍋加清水適量，用小火煎煮15一2O分鐘後，將藥湯倒入裝阿膠的容器裡，烊化兌服。

特點：微甜，帶有中藥味，

功效：此湯具有養血補血，溫中和胃之功效。適用於產後陰血虧虛引起的月經不調，身體虛弱等症。

阿膠功效

（1）男士補腎膏，補肝益腎，補氣養血，治療腰膝痠軟，免疫力低下，對性功能低下者頗有療效。適合所有男性。

（2）補血益氣，美容祛斑，養血調經，提高免疫力。適宜人群，陰血虧虛，面色萎黃，心悸心煩，免疫力低下患者

（3）提高記憶力，促進生長髮育，增強免疫力，適合兒童，在校學生，用腦人群。

（4）益腎養血，烏髮生髮，防治少白頭，適合氣血虧虛，髮質乾枯者，中老年人群。

（5）養護心神，養血活血，延年益壽，改善血液迴圈，適合心慌，氣短乏力，冠心病，心絞痛患者。

（6）寧心安神，益氣養血，健胃和中，促進睡眠，適合失眠多夢，睡眠質量不佳人群。

（7）補脾益肺，養陰生津，消渴降糖，適合糖尿病患者食用！

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