哈哈哈，這個問我就對了嘛！因為一直以來對坐月子的誤會太大了，誤區太多了。希望更多的媽媽和家長能夠更科學的坐月子和育兒，以下說一些坐月子的誤區和如何洗澡等注意事項哦~孕媽新手媽媽看起來吧！

然後，再教媽媽們在月子裡如何正確的洗澡、洗頭吧！

夏天坐月子對於產婦來說是一件比較受罪的事情，但是受罪也是過去的時候，現在，我們有了更多更科學的方法，可以讓你夏天坐月子一樣很舒服。

首先我們要更正的一個觀點就是坐月子要“捂”、“不能洗澡”，這是非常不科學的。近日就發生過這樣的事情，讓人唏噓不已：一名產婦三伏天做月子時穿毛衣毛褲，門窗緊閉，不開空調，最後中暑脫水而亡！只剩下還沒出月的嬰兒，十分可憐。這樣的事情還經常發生，不是偶然現象。這樣要求做的婆婆還很多，這是多麼愚昧啊！

夏天坐月子如果不洗澡，身上會滋生很多細菌，不僅不利於傷口的癒合，還會把細菌帶給新生兒，不利於產婦和嬰兒的健康，極易引發炎症。夏天一個月不洗澡，身上的髒和臭想想都會覺得很噁心吧！但是有的媽媽就是怕著涼落下病根，這種擔心是應該有的，但我們要掌握正確的洗澡方法：洗澡時關好門窗，不要讓風吹進來，用40度左右的熱水，每次洗澡不超過15分鐘，洗完後一定要用乾毛巾擦淨身上的水，用吹風機把頭髮吹乾，讓後穿著薄的長袖睡衣走出浴室，這樣就完全不用擔心會著涼了。洗的乾乾淨淨，不僅舒服，心情還很好呢！

另外一個需要注意的是，夏天坐月子遇到高溫桑拿天，酷熱難耐時，其實是可以開空調的！把溫度調到27度，給空調安裝一個遮風罩，不要讓空調風直吹，並穿上薄的長褲長襪和長袖的睡衣，開完一晚第二天早晨要關會空調，開啟窗戶換氣，之後如果天氣還很熱就繼續開著。這樣不僅不會著涼，寶寶也不會感冒，而不是傻傻的忍受著高溫大汗淋漓，那樣脫水會很嚴重！

其實在國外，產婦夏天生產後都是可以開空調和洗澡的，如果不把室溫降下來，中暑的後果會很嚴重。中國的婆婆們把很多錯誤的觀點流傳下來，夏天都不讓媳婦開空調、洗澡，還必須穿上厚厚的衣物，這是非常不科學的。

坐過炎炎夏日月子的過來人來分享一下經驗，希望對你有用。

很多人懷孕都選時間，避開夏天坐月子。但懷孕很難說清楚，很多人意外懷孕到正夏日生寶寶的就沒辦法選擇了。我就是其中一個，來分享下夏日坐月子的具體事宜，讓你也坐個舒服的好月子。

分娩過程中需要很大力氣，即使在空調房也汗流浹背，多汗自然細菌多，不清洗乾淨不單自己不舒服，衛生差對寶寶也不好。但需要注意：不能直接自來水衝傷口，避免細菌感染，也必須用熱水洗澡防止感冒，洗完以後頭髮儘快吹乾。

生完寶寶後容易出虛汗，動不動就溼了衣服，反覆幹了又溼更容易著涼。所以室內溫度比較降下來，寶寶也更舒服。空調吹風口不要對著自己和寶寶吹就行，經常開窗換氣保持空氣流通。風扇沒有空調方便。

切忌大魚大肉，產奶不是因為吃油膩的東西多才有，讓寶寶多吸吮，保持營養均衡，白開水攝入定量就會有很多奶。不然大夏天油膩便秘，痛苦的只有自己，沒人家廁所裝風扇空調吧？

媽媽在生完寶寶後確實牙齒會很脆弱，這個時候用柔軟的牙刷和溫水就可以了。如果不刷牙有口氣不說，對牙齒也不好。

鋪床墊太熱了，竹蓆又太冷了，可以選擇適中的。這個對媽媽和寶寶都是好選擇。

產後月子雖然很虛弱，但是也應該多走動，防止產褥病，早點恢復身體狀況。

只要不會受涼，沒必要委屈自己帶月子帽穿月子鞋，那麼熱，辛苦不辛苦。穿長袖衣服主要怕空調讓自己受涼了，有哺乳衣很方便餵奶。

暫時只能想到這麼多，現在寶寶快一歲了，純母乳餵養，6個月以後加的輔食，只發燒過一次，都很好帶很健康。我自己從產後136斤恢復到110斤，沒有其他不適。總的來說，月子坐得挺好的。祝你好孕。