我家寶寶之前也有缺鈣的情況，後來我給他吃的是君樂bao奶粉，慢慢改善了不少，這個奶粉的營養比較全面，你給寶寶試試吧。

當了媽媽，本來享受著每日哺乳寶寶的幸福，可是突然有幾日寶寶哭鬧不止，食慾不振，還拉了稀稀的水便！看過醫生才知道是寶寶對牛奶中的乳糖不耐受了，至少要兩週才能好。

可是寶寶才7個多月啊，一喝奶就腹瀉，難道這兩個多星期就斷奶了？聽說喝羊奶會好一點，靠不靠譜呀？不能亂吃東西，那輔食也要停吧？

這一個個大問號壓下來，才發現對於寶寶乳糖不耐受，媽媽們的應對經驗幾乎為零！更有不少媽媽誤信網路謠言，加重了寶寶的病情。這一次，我們就來盤點那些關於寶寶乳糖不耐受的餵養誤區吧。

避開這些乳糖不耐受誤區

1.誤區一：腹瀉期間要禁食

既然寶寶是對牛奶中的乳糖不耐受，那讓他少吃點，這樣就不會腹瀉了吧？

答案當然是“不可以”！其實，孩子不吃不喝，腹瀉不僅好得慢，而且還會更嚴重！

首先，媽媽們需要改變對腹瀉的刻板印象，其實寶寶腹瀉，並不一定是壞事。寶寶腹瀉雖然排出大量體液及未被吸收的營養物質，造成急性脫水和營養不良，但同時也排出了病菌及毒素。如果盲目地給生病的寶寶“禁食”，排洩就會減少，病菌排不出去，毒素透過腸道被“回收”，會對孩子造成更嚴重的傷害。

2.誤區二：乳糖不耐受了，喝羊奶試試

羊奶和牛奶不一樣，喝羊奶會好一點嗎？

問題的答案看這個表就一目瞭然了。根據“食物中乳糖含量表”（見下），羊奶中乳糖含量和全脂牛奶差不多，如果不解決乳糖酶缺乏的問題，換羊奶可能還是沒啥用……

食物中乳糖含量表

食物

乳糖含量（克/100克）

脫脂牛奶

4.3-5.7

低脂牛奶

4.8-5.5

全脂牛奶

3.7-5

羊奶

4.1-4.7

低脂酸奶

1.9-7.7

3.誤區三：只顧著餵食，卻忘了補水

寶寶乳糖不耐受腹瀉期間，許多媽媽都把注意力放在瞭如何保證營養和護理上，卻忽略了十分重要的“補水”！

腹瀉必然會引起身體水分的丟失，一旦出現脫水情況，甚至會有致命的可能。所以，當寶寶出現腹瀉症狀，就要開始注意及時補水。這裡的補水並不是說拼命給孩子灌水，而是要少量、多次地給孩子喝糖、鹽和水分的混合液體，補充水分和電解質。

許多醫生會建議優先服用口服補液鹽。可是口服補液鹽不合小孩子的口味，許多寶寶會拒絕服用，這時該咋辦呢？媽媽們可以給寶寶喝這些！

市面上銷售的純蘋果汁

蘋果汁含有很豐富的電解質成分。但生果蔬裡含有的組胺會刺激面板，引起皮膚髮紅，雖然高溫加熱能去除組胺，但如果自己煮蘋果，維生素就很容易被破壞了。

市面上銷售的純果汁採用的是巴氏消毒法，是一過性的高溫，去除了組胺又保留了維生素，很適合孩子腹瀉時喝。喝的時候兌上白水，這樣既能保證水分攝入，又能補充電解質～

放氣的可樂

可樂裡也含有電解質。將可樂倒在一個大的容器裡搖晃，或用筷子攪動，或加熱，將氣釋放出去後給孩子喝，也可以補充體液。

小貼士：寶寶6個月以後才能喝口味較甜的飲品，如果汁、可樂等。

飲食這樣調整

誤區那麼多，那麼究竟應該如何正確餵養乳糖不耐受的寶寶呢？劃重點啦！奶是能喝的，但怎麼操作有講究哦！

腹瀉期間，配方粉餵養或混合餵養的孩子，可以換成不含乳糖的無乳糖奶粉，這樣既不會加重腸道負擔，又能給孩子提供足夠的營養。

其實，常見的嬰幼兒乳糖不耐受，主要是由腸胃疾病腹瀉引起的——腹瀉使得寶寶的腸道粘膜受損，乳糖酶分泌減少，無法分解攝入的乳糖，又加重了腹瀉，形成惡性迴圈。

媽媽們要做的就是正確餵養、適當護理、耐心等待。只要腸道恢復健康，乳糖不耐受自然會消失啦。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。