艾葉泡腳的好處
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。(對於艾葉的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條燻灸的方法，效果會更加明顯。
用醋泡腳的好處
1、用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。
2、每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，長期堅持，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
白醋泡腳的正確方法
在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和鹼性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。
另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液迴圈，幫助酣睡，預防靜脈曲張;經常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、面板病。用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。
鹽水泡腳的好處
1、時常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳面板保持光滑清潔。
2、人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使鹹味透過腳部很多穴位進入腎，再配以推拿腳底心湧泉穴，更能促進血液迴圈，有助眠抗衰之效。
熱水泡腳的好處
也就是單一的用熱水泡腳，不新增任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液迴圈、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用。
當然如果身體方面有疾病，那麼單一的熱水泡腳對治病就沒什麼效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到後背微微出汗額頭輕微冒汗即可。
紅花泡腳的好處
紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈 。
1、活血能經;祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效 主治痛經，經閉，產後血暈，瘀滯腹痛，胸痺心痛，血積，跌打瘀腫，關節疼痛，中風癱瘓，斑疹紫暗。
2，促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不 好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
3，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，透過泡腳，可以加速體內排寒。
結語：在日常生活中我們也要養成良好的生活習慣和衛生習慣，這樣不僅有利於身體健康，還很養生哦。
艾葉泡腳的好處
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。(對於艾葉的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條燻灸的方法，效果會更加明顯。
用醋泡腳的好處
1、用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。
2、每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，長期堅持，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
白醋泡腳的正確方法
在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和鹼性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。
另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液迴圈，幫助酣睡，預防靜脈曲張;經常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、面板病。用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。
鹽水泡腳的好處
1、時常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳面板保持光滑清潔。
2、人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使鹹味透過腳部很多穴位進入腎，再配以推拿腳底心湧泉穴，更能促進血液迴圈，有助眠抗衰之效。
熱水泡腳的好處
也就是單一的用熱水泡腳，不新增任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液迴圈、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用。
當然如果身體方面有疾病，那麼單一的熱水泡腳對治病就沒什麼效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到後背微微出汗額頭輕微冒汗即可。
紅花泡腳的好處
紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈 。
1、活血能經;祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效 主治痛經，經閉，產後血暈，瘀滯腹痛，胸痺心痛，血積，跌打瘀腫，關節疼痛，中風癱瘓，斑疹紫暗。
2，促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不 好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
3，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，透過泡腳，可以加速體內排寒。
結語：在日常生活中我們也要養成良好的生活習慣和衛生習慣，這樣不僅有利於身體健康，還很養生哦。