慢性咽炎是生活中很普遍的一類疾病，是一種臨床上常見的呼吸道病症。指的是人體咽喉粘膜以及粘膜下和淋巴組織發生慢性炎症，具有病程長、不易治療、容易反覆發作的特點。

由於生活節奏的加快，誘發慢性咽炎的因素是多方面的，常見於患者的自身因素，生活無規律、不良的生活方式以及用嗓過度甚至是肥胖都可能導致慢性咽炎的發生。慢性咽炎常見哪些表現呢？生活中如何預防呢？

慢性咽炎的人容易經常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽。

咽部常有異物感，咽癢微痛，乾燥灼熱等；常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除，夜間會加重，意欲清除而後快。

分泌物經常引起刺激性咳嗽，嚴重可致噁心。

預防慢性咽炎這樣做：

經常開窗，保持空氣流通，可以降低患呼吸道疾病的機率，也是治療慢性咽炎的有效措施。

有些人早上起床一般都會刷牙，晚上可能很多人就會偷懶，不刷牙。晚上不刷牙不利於牙齒的健康，嚴重可損害我們咽喉的健康。口腔容易滋生細菌對於咽喉健康不利，會加重咽炎。

做到戒菸，戒酒，減少刺激性、油炸性食物的攝入，多喝水，加強鍛鍊，提高自身的抵抗力。每天都進行鍛鍊，長時間的堅持，可以提高自身的免疫力，增強體質。

不要溼著頭髮睡覺或者出門，在寒冷天氣出門時，應戴口罩，注意保暖，避免口鼻受到刺激。

慢性咽炎是很多人都存在的一種咽喉炎症，因為症狀比較輕微，所以很多人都會忽視它的存在，其實平時也可以根據自己身體的一些症狀來判斷一下是否存在慢性咽炎。

喉嚨部位明顯的異物感。比如本身沒有出現明顯的上呼吸道感染的情況下，但是總是感覺自己的咽喉部位有異物，透過咳嗽、清嗓子也無法有效的改善，其實很有可能就是慢性咽炎引起的。

嗓子幹癢痛。比如感覺平時喝水也不是很少，也沒有明顯缺水的情況下總是感覺自己的嗓子有喉嚨發乾、有一定程度的瘙癢、有的可能會出現一定的疼痛感，很有可能就是慢性咽炎的一些典型症狀。

咽喉部位異常敏感。比如在早上起床刷牙的時候習慣性出現噁心、乾嘔的現象，很有可能就是慢性咽炎的一些表現。

粘性痰液咳不出。就是感覺自己的呼吸道不是特別的順暢，類似於有輕微的痰液，但是透過咳嗽卻無法將痰液咳出，很有可能就是慢性咽炎導致的。

而且透過臨床研究發現，目前慢性咽炎的發生機率已經達到百分之八十以上，也就是說在十個人中就有八個人是存在慢性咽炎的，所以發病的範圍相對來說比較廣泛，對於症狀不嚴重的患者可以透過適當調整飲食，避免過度用嗓，多喝水的方法進行改善。

但是對於症狀較為嚴重的患者一般可以透過使用藥物的方法進行消炎處理，並且注意自己個人習慣的調整就可以改善。