1月12日11:28分剖腹產5.8KG小菇涼～ 我是一路堅持要剖腹產的，所以笑著進手術室笑著出來的。 最意想不到的是我插導尿管插了20分鐘，先是一個小護士沒插進去，她去叫了個老護士還是沒插進去，老護士叫了個產檢醫生，還是插不進，我在病床上叉開腿整個人很崩潰，告訴自己放鬆，但兩條腿不停的抖。手術室專門推病人的車已經在門口等了好久了，在護士準備給泌尿科打電話說什麼開個口子的時候，來了另一個醫生，換了個角度插進去了

進了手術室跟門口的老公告別後我才開始緊張，功課做了很多，最怕的打麻藥環節居然一點都不疼，還沒埋滯留針疼，大家不用害怕。就是我之前妊娠劇吐了整整七個月，胃受傷的不行，平躺著一緊張胃酸就汩汩的分泌，所以在手術床上吐了幾大口胃酸，我還很不好意思。 麻藥起效後就腹部有拉扯的感覺，只是感覺，絲毫不痛，大概三四分鐘後一個人按我的上腹部，一個人把寶寶抱出來了，聽到寶寶的哭聲我心也定了一些。

手術很順利，我在縫針的時候寶寶去量體重什麼的，我先回的病房，精神狀態可好了。 值得一提的是，我居然被一個屁弄的月子裡第二天大哭特哭。我從進醫院就挺淡定的，也很感激媽媽老公和公婆，我住的單人病房，定好的月子中心派了一個月嫂直接來醫院照顧我，產後當天心情好的不行。可是蘿蔔湯也喝了，陳皮水也喝了，遲遲不排氣，當時已經兩天兩夜沒吃過東西了，可還要給寶寶餵奶（我一剖完就有奶），招呼來探望的親戚，訂飯，準備喜蛋什麼的。 也可能是激素原因，反正第二天晚上我拔了尿管坐在馬桶上放不出屁，肚子好餓，奶很漲哭的不行，背鍋老公還被我聲淚俱下大罵了一頓。 第三天上午，我終於放了一個很完美的屁，我可以吃東西了，吃飽飽，寶寶也有奶喝，心情又好的不行，心情美美的出院了。

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

所以說體重恢復是慢慢來的，身體恢復才是關鍵。

首先:生完一週內一定要清淡飲食，不要大補，要多吃豬肝小米粥，青菜，少喝油膩湯等。

第二週開始喝湯，可以喝雞湯，魚湯等，

第三週開始補氣血，可以吃點阿膠補補。月子裡最重要一點就是要保持心情愉快，適當飯後運動下，在家走走，不要生氣，能不抱孩子就少抱，讓家人多擔當一點。

其次:出了月子，經濟條件允許就做產後康復專案，個人覺得如果有人幫忙帶孩子，就做盆底肌和盆骨修復兩個專案，其他的看情況，沒人帶孩子，那就少搞專案，要不然拖拖拉拉幾個月也整不完專案。我是覺得自己瘦的快主要帶孩子辛苦，還有就是要堅持心中信念:半年內一定要恢復到自己的出廠設定。

最後:帶孩子期間多在小區或者周邊出去走走看看，結交朋友，放鬆心情，對身體健康好很多。出了月子堅持每天泡姜水喝，就是切3-5片薑片放燒水壺裡，如果不便秘就再泡多點薑片，越濃越好，這能驅寒調理寒性體質。希望對你有點幫助。 辣媽不僅是體型，也是健康的象徵，願你永遠18歲