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  • 1 # 營養瑋瑋道來

    答案:膽結石患者可以喝豆漿!雖然豆漿的“前世”黃豆中含有較多脂肪,但磨成豆漿後,添加了大量的水分,因此豆漿的脂肪含量僅有0.7%,不足為患,早餐時喝一杯是完全沒問題的!

    膽結石患者的飲食注意事項

    膽結石就是膽囊中儲存的膽汁所析出的結晶鹽,隨著膽汁淤積以及成分的異常(膽固醇或/和膽紅素濃度過高)結晶持續增長;在我們進食了含脂肪的食物後,膽囊收縮、排出膽汁,其中的結石就可能隨膽汁的流動而移動,一旦卡在了膽囊頸部或卡在了膽管裡,就可能引發劇烈疼痛及慢性炎症。因此,預防膽結石及減少膽結石發作頻次一定要從飲食入手!

    減少脂肪及膽固醇攝入:

    膽固醇也屬於脂類大家族,且膽結石分為膽固醇結石、膽紅素結石以及混合結石(兩種成分皆有),在保證低脂飲食的同時,低膽固醇攝入也非常重要!

    脂肪酸是人體必需的營養素,因此,我們不能不吃脂肪,而膽結石患者一旦大量攝入脂肪,膽囊就需要劇烈收縮、促使膽汁排出,這樣就容易引發膽囊疼痛,因此:脂肪要吃,但別吃得過多,以下食物還是少吃為妙:

    油炸食品、燒烤食品、油酥點心、油餅、奶油、黃油、芝士、巧克力、冰淇淋、蛋黃、蟹黃、動物腦及肝臟、油炸泡麵、麻辣香鍋、水煮魚/肉片等菜餚、全脂牛奶

    高糖食物儘量避免:

    別以為甜食不刺激膽囊,其實它們真是些“甜蜜的小妖精”,不僅對健康沒有好處,還會同時傷害胰腺、膽囊、肝臟等多個臟器!過多的精製糖類(各種甜食、糕點、冷飲)攝入會引發血糖升高,在胰島素的作用下,血糖會轉化為脂肪易形成膽紅素結石;因此低糖攝入、低血糖生成指數(GI)飲食是非常重要的!高糖飲食也會加重肥胖風險,而肥胖人群是膽囊結石的第一危險人群!

    以下食物別碰:

    甜飲料、麵包、蛋糕、糖果、精白米麵製品

    多攝入膳食纖維:

    全穀物及雜豆類;

    高纖蔬菜:十字花科蔬菜(花菜、西藍花、甘藍、蘿蔔等)、芹菜、綠葉菜、土豆等;

    菌藻類:木耳、各種菌菇、海藻等

    多喝水、多運動

    此外,膽結石患者還要減少辛辣刺激食物、產氣食物(生蔥、生蒜、生蘿蔔、炒黃豆等)、酸味過重的食物(山楂、楊梅、山棗等)的攝入,並保持健康體重!

  • 2 # 營養科曾醫生

    可以肯定地回答大家:豆漿和膽結石發病沒有必然關係!

    膽結石發病有如下幾個原因:

    1.如果平時食物中脂肪攝入過多,導致膽汁中的膽固醇比例增高,固醇結晶沉澱形成結石。

    2.不吃早餐 夜間膽汁在膽囊裡濃縮,貯存時間太長,不能及時排空,膽汁濃度增加,有利於細菌繁殖,從而形成結石。

    3.久坐不動 因為運動及體力活動減少,膽汁排空延遲,容易造成膽汁淤積形成結石。

    4.肥胖女性 攝入過多高脂肪、高膽固醇、高糖的食物造成肥胖,促使結石形成。同時雌激素也會促進膽固醇。

    從上述發病原因看出,膽結石發病和豆漿沒有半毛錢關係。要防止膽結石,應該從病因上下手,而不能以訛傳訛—某種食物不能吃!

    豆漿含有豐富的植物固醇、卵磷脂,未去渣的豆漿還含有大量膳食纖維。這些物質可以阻止膽固醇在膽囊結晶形成結石。

    所以,豆漿不僅可以喝,五穀雜糧豆漿—還是我們營養師推薦的佳品。

  • 3 # 肝膽外科醫生劉波

    在生活中,膽結石應該以預防為主要手段,但是一旦發病的時候,建議及時就醫,膽結石的治療分為手術治療和非手術治療。膽結石中最為常見的膽結石疾病是結石膽道感染。患者患膽結石的原因多樣,首先,長期不運動,日積月累他的膽囊肌的收縮力下降,進而容易形成膽結石。其次,喜歡吃三高食品,久而久之體質肥胖,膽結石的重要基礎就是肥胖。再者,不喜歡吃早餐,使膽汁的濃度增加,為細菌的繁殖提供了良好的環境,這樣也容易導致膽結石。

    膽結石患者在生活中是可以喝豆漿的,因為豆類中飽含植物蛋白,這對膽結石患者是有好處的。所以,膽結石患者在日常生活中可適當喝豆漿,不但對身體無害,還是有益的。

    而在日常飲食方面,膽結石患者應該謹記少食多餐,定時就餐,切記不可暴飲暴食。控制膽固醇和高脂肪食物的攝入,如肥肉或者動物肝臟應該儘量遠離。不可喝酒和吸菸或者吃辛辣的食物,刺激的調味品如辣椒或花椒儘量不要攝入。飲食應該以清淡為主,多吃綠色蔬菜,蘿蔔或者豆類,補充維生素和植物蛋白,炒菜時應儘量用植物油,還應補充一些水果或者果汁,補充因為炎症而流失的維生素和津液。

  • 4 # 初戀情人

    膽結石的發生與脂肪和膽固醇的代謝有很大的關係,所以,膽結石患者在飲食上應注意低脂肪和低膽固醇性的飲食。而豆製品中不含脂肪和膽固醇,因此對膽結石患者不會產生什麼危害,而且豆製品中豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸又降低膽固醇的作用。因此膽結石患者是可以適量喝豆製品的。膽結石患者可喝溶安茶 治療,效果很好。百度可搜尋到。

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