從古至今，人們追求長壽的腳步從未停下過，健康長壽也是每個人的願望，但是生老病死人之常情，誰都逃不掉。
雖說“人各有命”，但研究發現，男人的壽命往往比女性短，很多科學家也找到其中原因，主要就是男人壓力大，生活習慣不好，再加上沒有保養意識等。
事實上，生活中也不缺少長壽的男人，英國鮑勃·沃頓111歲，來自新疆的普·艾麥126歲等還有很多的案例。
那麼，壽命長的男人都有哪些特徵，我們一起來看看！
壽命長的男人，身體三處會很小，若你全符合，恭喜你或許長壽有緣
1、脾氣小
男人總是很剛強，倔強，尤其是形容男人是驢脾氣，再加上生活，工作上的壓力，也會導致男人的脾氣變大，容易暴躁。
而經常生氣，會使身體產生毒素，消耗人體的營養，同時也會引起血壓升高，心跳加速，誘發心腦血管疾病的發生，影響人體健康長壽。
所以，生活中合理控制自己的脾氣，對自己，對他人都有極大的幫助，調查顯示，長壽的人中多數都是積極樂觀，不愛生氣的性格。
2、慾望小
夫精者，生之本也，男人要控制自己的慾望，過度的縱情，會傷及腎臟，損傷根本。
民間流傳著“精盡人亡”的說法，男人如果不斷的消耗，就會縮短人體的壽命，這也是自古以來，200多位君王，其平均壽命只有40歲左右主要的原因。
想要健康長壽，減少自己慾望，適當給自己緩衝和修復的時間，有利於身體健康。
3、煙癮小
調查顯示，男性的壽命往往比女性短3-5年，其中主要的一方面原因就是男人不良的生活習慣太多。
目前，中國吸菸者達3.01億，15歲以上的人群吸菸率為28.1%，其中男性為52.9%，女性為2.4%。
有專家研究發現，每年約有2000萬人死亡與吸菸有直接關係，平均每天吸菸在1包以上的人，比不吸菸的人平均壽命要縮短2.2年。
吸菸對肺臟，心腦血管等都產生極大的影響，因此，儘早戒菸，健康你我他。
1、水相伴
喝水看似是件小事，但是對於健康來說至關重要，男人一般比較粗糙，不在意這些細節，多數是渴了才想起喝水。
或是男人可以適當飲茶也是不錯的選擇，《神農本草經》載:“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。”
平時在兩餐之間，可以常用華花苗根紅茶泡水。
對愛喝酒的男性來說，最受傷的就是肝臟，而華花苗根含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，能保護肝臟細胞，消除炎症，對於預防酒精性肝損傷效果顯著。
經常抽菸咳嗽的人，每天用其泡水，有殺菌消炎，對咽炎，支氣管炎等都有很好的作用。
此外，華花苗能清熱利尿，對男性小便短赤，尿路感染等有很好的作用，是男性平時養生保健不錯的選擇。
並且經過紅茶發酵工藝處理的，不僅味道更香濃，而且還降低了華花苗的寒性，更適合長期飲用。
2、醫相伴
男人是家裡的頂樑柱，總是一副堅強的樣子，即使身體出現不舒服，都是挺一挺就過去了，或是自己吃點藥。
專家調查，將1/3的男人不理會身體“小毛病”。50%的人自己胡亂吃藥。
很多的人把小毛病拖成大毛病，甚至錯過最佳治療的時間，嚴重危害自己的生命。
所以男人們，出現問題積極就醫，為了自己，也是為了家人，只有好的身體才是革命的本錢。
3、睡相伴
《黃帝內經》講，食飲有節，起居有常，不妄作勞。
好的睡眠是健康的基礎，但是生活中，男性熬夜的人往往比女性多，而長期熬夜，打亂生理陰陽平衡，各種疾病就隨之而來。
相關資料顯示，每天睡眠時間不超過6小時，會增加過早死亡的風險。
如果為了工作可以適當的熬夜，但不可長期熬夜，不僅會導致面板變差，衰老來臨，也會影響人體壽命的長短。
4、愛相伴
美國《流行病學與公共衛生》發表寡居人士也比已婚人士早死達40%。意思就是說長期單身的人其壽命更短。
愛是最美好的，人在有愛的環境中生活，也會變的幸福，快樂，這對健康來說也是有這積極的作用。
所以，與友人相聚，常與愛人溝通，抒發不良情緒，學會傾述，才能更年輕健康。
從古至今，人們追求長壽的腳步從未停下過，健康長壽也是每個人的願望，但是生老病死人之常情，誰都逃不掉。
雖說“人各有命”，但研究發現，男人的壽命往往比女性短，很多科學家也找到其中原因，主要就是男人壓力大，生活習慣不好，再加上沒有保養意識等。
事實上，生活中也不缺少長壽的男人，英國鮑勃·沃頓111歲，來自新疆的普·艾麥126歲等還有很多的案例。
那麼，壽命長的男人都有哪些特徵，我們一起來看看！
壽命長的男人，身體三處會很小，若你全符合，恭喜你或許長壽有緣
1、脾氣小
男人總是很剛強，倔強，尤其是形容男人是驢脾氣，再加上生活，工作上的壓力，也會導致男人的脾氣變大，容易暴躁。
而經常生氣，會使身體產生毒素，消耗人體的營養，同時也會引起血壓升高，心跳加速，誘發心腦血管疾病的發生，影響人體健康長壽。
所以，生活中合理控制自己的脾氣，對自己，對他人都有極大的幫助，調查顯示，長壽的人中多數都是積極樂觀，不愛生氣的性格。
2、慾望小
夫精者，生之本也，男人要控制自己的慾望，過度的縱情，會傷及腎臟，損傷根本。
民間流傳著“精盡人亡”的說法，男人如果不斷的消耗，就會縮短人體的壽命，這也是自古以來，200多位君王，其平均壽命只有40歲左右主要的原因。
想要健康長壽，減少自己慾望，適當給自己緩衝和修復的時間，有利於身體健康。
3、煙癮小
調查顯示，男性的壽命往往比女性短3-5年，其中主要的一方面原因就是男人不良的生活習慣太多。
目前，中國吸菸者達3.01億，15歲以上的人群吸菸率為28.1%，其中男性為52.9%，女性為2.4%。
有專家研究發現，每年約有2000萬人死亡與吸菸有直接關係，平均每天吸菸在1包以上的人，比不吸菸的人平均壽命要縮短2.2年。
吸菸對肺臟，心腦血管等都產生極大的影響，因此，儘早戒菸，健康你我他。
男人想要健康長壽，做好“四個相伴”!1、水相伴
喝水看似是件小事，但是對於健康來說至關重要，男人一般比較粗糙，不在意這些細節，多數是渴了才想起喝水。
或是男人可以適當飲茶也是不錯的選擇，《神農本草經》載:“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。”
平時在兩餐之間，可以常用華花苗根紅茶泡水。
對愛喝酒的男性來說，最受傷的就是肝臟，而華花苗根含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，能保護肝臟細胞，消除炎症，對於預防酒精性肝損傷效果顯著。
經常抽菸咳嗽的人，每天用其泡水，有殺菌消炎，對咽炎，支氣管炎等都有很好的作用。
此外，華花苗能清熱利尿，對男性小便短赤，尿路感染等有很好的作用，是男性平時養生保健不錯的選擇。
並且經過紅茶發酵工藝處理的，不僅味道更香濃，而且還降低了華花苗的寒性，更適合長期飲用。
2、醫相伴
男人是家裡的頂樑柱，總是一副堅強的樣子，即使身體出現不舒服，都是挺一挺就過去了，或是自己吃點藥。
專家調查，將1/3的男人不理會身體“小毛病”。50%的人自己胡亂吃藥。
很多的人把小毛病拖成大毛病，甚至錯過最佳治療的時間，嚴重危害自己的生命。
所以男人們，出現問題積極就醫，為了自己，也是為了家人，只有好的身體才是革命的本錢。
3、睡相伴
《黃帝內經》講，食飲有節，起居有常，不妄作勞。
好的睡眠是健康的基礎，但是生活中，男性熬夜的人往往比女性多，而長期熬夜，打亂生理陰陽平衡，各種疾病就隨之而來。
相關資料顯示，每天睡眠時間不超過6小時，會增加過早死亡的風險。
如果為了工作可以適當的熬夜，但不可長期熬夜，不僅會導致面板變差，衰老來臨，也會影響人體壽命的長短。
4、愛相伴
美國《流行病學與公共衛生》發表寡居人士也比已婚人士早死達40%。意思就是說長期單身的人其壽命更短。
愛是最美好的，人在有愛的環境中生活，也會變的幸福，快樂，這對健康來說也是有這積極的作用。
所以，與友人相聚，常與愛人溝通，抒發不良情緒，學會傾述，才能更年輕健康。