汗蒸療法無論是對風寒型感冒或者風熱型感冒都適用。但如果是產後風溼，或者月子受了涼，希望透過汗蒸“去溼寒”，是不建議的。

“汗法”是開瀉肌腠，逐邪外出的一種治療法。例如，外感風寒型感冒，中醫用辛溫解表藥，配合發汗治療；外感風熱型感冒，用辛涼解表藥，配合發汗治療。汗蒸療法無論是對風寒型感冒或者風熱型感冒都適用。如果做到感冒早期及時使用汗蒸療法，不必用藥也能很快治癒。

汗蒸還可以改善迴圈，疏通經絡，一天工作下來，蒸一下，發發汗，是一件很愜意的事情，但是產後風溼就不適合汗蒸。

產後風溼的病機是正氣虧虛，外邪侵襲。正氣虧虛是指氣血不足，肝腎虧虛。

外邪侵襲多指風、寒、溼之邪，日久可夾雜痰、瘀之邪，並可有化熱的表現。

據我們臨床發現，大部分產後風溼的患者，既往就體質較差，在懷孕前缺少鍛鍊。

妊娠期間，部分氣血濡養胞胎，而關節、肌膚等的氣血處於不足或空虛狀態。

經生產，致氣血更加虧虛，在這個特殊的生理狀況下，再感受外邪，主要是風、寒、溼邪，或者過度勞累，導致產後風溼的發生。

產後風溼最主要的病機是虛，又以氣血虧虛為主。汗蒸的主要原理是發汗。

故“汗血同源”，實質上即是津血同源。

大汗的患者，其血必虛，不可再行放血療法；大出血的患者，其津液必衰少，不可再行發汗，故有“奪血者無汗”、 “奪汗者無血”之說和亡血家、衄家等不可發汗之戒。

產後風溼/產後身痛的患者主要病機是氣血虧虛，再行汗蒸，會導致氣血更虛，疼痛難以緩解。

已經汗蒸過的產後風溼患者怎麼處理呢？

如果您由於產後沒有注意，受涼受風后出現一身疼痛，又去汗蒸過了，也不用緊張，建議您用點當歸補血東加阿膠調養一下即可。

黃芪100克/當歸20克，煎水500毫升，再衝入阿膠20克，每天飲用三次，每次50到60毫升。

可以有效改善症狀，產後受風的患者，在沒有炎症的情況下，也可以用這個方法調理。

如果症狀比較重，還是要醫院就診。

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生完寶寶後，媽媽們的身體比較虛弱，身體想要恢復到之前的水平，大概需要三個月的時間。在做汗蒸的時候，人體進行大量的新陳代謝，排除毒素，虛弱體質的媽媽是無法承受這樣的代謝速度的，只能造成更加的虛弱，甚至在汗蒸時會出現脫水、暈厥。產後如果想要去汗蒸，那麼最好要等到寶寶四個月的時候才可以，否則著涼了，或者出汗過多，對媽媽的產後恢復是不利的。

產後不能勞累，但不等於不能運動，一直躺著不動，反而不利於產後恢復。42天覆查醫生都會建議我們做產後恢復，結合G動app做做凱格爾運動，有效防止臟器脫垂，漏尿，對產後恢復是非常有幫助的。

產後汗蒸的好處

1、有效的治癒一些月子病。在月子裡，很多媽媽多反映會出現頭痛腰痛的症狀，這是在月子裡不活動，血液迴圈不良導致的。透過汗蒸，加速血液迴圈，把血管疏通開，那麼頭痛腰痛的症狀就可以得到緩解和治癒了。

2、適合產後減肥。經過十月懷胎，生完寶寶後身體已經走了樣，大量的脂肪囤積在腰身，想要減肥，汗蒸是最直接的辦法。

3、排毒養顏的功效也很好。生完寶寶後，體內的生理系統已經紊亂，就會造成媽媽們的面板變得油膩暗黃沒有光澤，透過汗蒸，將大量囤積在毛孔的有害物物質透過新陳代謝排出來，就能讓光澤重現。

4、促進乳汁分泌。透過做汗蒸，人體的血液加速流通，也會激發乳汁的分泌潛能，甚至比吃催奶藥的療效還要好。

*我是成都風溼醫院張政醫生，我回答的內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

在產後是可以做汗蒸的，汗蒸可以對產婦的身體恢復有幫助，而且，可以消除各種產後的病症。

女性在生產以後，透過汗蒸能夠消除一些毒素，促進身體的血液迴圈，增強身體的免疫力，適當地增加汗蒸的次數還可以預防產後發生一些關節的疼痛，風溼等。

另外，產後還可以改善肌膚的問題，女性在懷孕時會容易出現面板的暗黃無光澤、面板鬆弛，而汗蒸就可以透過加熱或者一些特殊材料，來代謝面板有害物質，提高肌膚的彈性。

所以建議，在產後女性如果身體條件比較好的情況下是可以做一做汗蒸的。