我家二寶，剛十一個月。
從十個月開始給他做米飯吃，我一般會放三種輔料在裡面。
第一種：蔬菜
我放過的蔬菜是：青菜，西紅柿，西蘭花，芹菜，秋葵，空心菜葉子，土豆，南瓜，胡蘿蔔，豇豆，黃瓜，……基本上都是應季的蔬菜。
最開始的時候，切成丁跟飯一起煮，有的不容易爛，他不太會咀嚼，吃的時候會咽不下去，導致嘔吐，我就每次放料理機裡打碎。後來，大一點了就直接切成丁，但是也不能切得太大，大概一兩毫米吧。
第二種：肉類
家裡常吃的肉我們基本都放過了：雞肉，豬肉，牛肉，魚肉，蝦……
我最開始是做成肉鬆，放在冰箱冷凍裡，飯做好以後放一勺，一起攪拌均勻。
後來，覺得做肉鬆有些麻煩，就一次多買點肉，回家切成小塊，冷凍起來，每次給他做飯的時候取出來一小塊，稍微解凍一下，切成肉末，放碗裡一起蒸。注意，不要完全解凍，稍微有點軟了就行，不然不好切成肉末。
第三種：芝麻和核桃
把芝麻炒一下，用料理機打碎，做飯的時候一起放進去。芝麻會出油，剛炒好的打碎的時候會出很多油，然後就結在一起成大塊大塊的，沒關係。放進冰箱冷凍一晚上，第二天再用料理機磨一變就會更細，寶寶吃起來也方便。
核桃會麻煩些，出的油更多，而且砸核桃的時候一定要注意，把碎掉的核桃殼挑乾淨，不然會卡到，很危險的。
我們吃飯用的瓷碗，放一把米，多放點水，然後把蔬菜丁，肉末和芝麻粉都放進去，再倒一點油，我用的橄欖油，家裡剛好有，就直接給他吃，沒有特別去買核桃油什麼的。這些準備好，鍋裡防水，隔水蒸半個小時，吃之前攪拌均勻就可以了。
我會稍微多放點水，這樣米飯沒那麼幹，寶寶也好咽。
這個裡面放的是胡蘿蔔，雞肉鬆和芝麻粉，水有點少，比較幹。
這麼多米飯，我們一會就吃完了。大人吃飯的時候，看著大人吃還是很饞，還會再喂一點。
如果寶寶以前沒吃過的，一定要注意觀察看是不是會過敏。
我家二寶，剛十一個月。
從十個月開始給他做米飯吃，我一般會放三種輔料在裡面。
第一種：蔬菜
我放過的蔬菜是：青菜，西紅柿，西蘭花，芹菜，秋葵，空心菜葉子，土豆，南瓜，胡蘿蔔，豇豆，黃瓜，……基本上都是應季的蔬菜。
最開始的時候，切成丁跟飯一起煮，有的不容易爛，他不太會咀嚼，吃的時候會咽不下去，導致嘔吐，我就每次放料理機裡打碎。後來，大一點了就直接切成丁，但是也不能切得太大，大概一兩毫米吧。
第二種：肉類
家裡常吃的肉我們基本都放過了：雞肉，豬肉，牛肉，魚肉，蝦……
我最開始是做成肉鬆，放在冰箱冷凍裡，飯做好以後放一勺，一起攪拌均勻。
後來，覺得做肉鬆有些麻煩，就一次多買點肉，回家切成小塊，冷凍起來，每次給他做飯的時候取出來一小塊，稍微解凍一下，切成肉末，放碗裡一起蒸。注意，不要完全解凍，稍微有點軟了就行，不然不好切成肉末。
第三種：芝麻和核桃
把芝麻炒一下，用料理機打碎，做飯的時候一起放進去。芝麻會出油，剛炒好的打碎的時候會出很多油，然後就結在一起成大塊大塊的，沒關係。放進冰箱冷凍一晚上，第二天再用料理機磨一變就會更細，寶寶吃起來也方便。
核桃會麻煩些，出的油更多，而且砸核桃的時候一定要注意，把碎掉的核桃殼挑乾淨，不然會卡到，很危險的。
我們吃飯用的瓷碗，放一把米，多放點水，然後把蔬菜丁，肉末和芝麻粉都放進去，再倒一點油，我用的橄欖油，家裡剛好有，就直接給他吃，沒有特別去買核桃油什麼的。這些準備好，鍋裡防水，隔水蒸半個小時，吃之前攪拌均勻就可以了。
我會稍微多放點水，這樣米飯沒那麼幹，寶寶也好咽。
這個裡面放的是胡蘿蔔，雞肉鬆和芝麻粉，水有點少，比較幹。
這麼多米飯，我們一會就吃完了。大人吃飯的時候，看著大人吃還是很饞，還會再喂一點。
如果寶寶以前沒吃過的，一定要注意觀察看是不是會過敏。