適度玩遊戲可以減壓，過度玩遊戲荒廢光陰，對眼睛和身體不好，如今生活和工作雙雙帶來的壓力很大，特別對於上有老下有小的在事業上打拼的人來說，緊張繁忙工作的之餘可以適當玩一玩遊戲，放鬆一下自己。對於快要考試的學生，特別是中考，高考，畢業考試等重大考試前期，學習壓力很大，可以適當玩一下游戲進行調節，放鬆一下提高以後得學習興趣和效率。不管是事業，生活，學習等遇到壓力時，最簡單便捷的放鬆方式是適度玩下自己喜歡的遊戲，當然放鬆減壓的方式很多，運動，吃大餐，高空彈跳，旅遊等等，但是可能會花費的時間也比較多，沒有時間進行，而玩會遊戲可以隨時，一部手機或電腦，哪怕是單機小遊戲都可以。但是玩遊戲也有弊端，容易玩上癮，需要加以剋制，學生應有家長老師監管。大人則需要自我訂上規則。勞逸結合，身心健康，是工作和學習的長久之計。

這個是當然可以的啊，適度遊戲益腦，沉迷遊戲傷身！所以適當的玩玩遊戲其實是挺好的，既能放鬆心情又能學到一些東西

就以我舉例吧，每週週四週五晚上上網三個小時，解除了平時上班的那種疲憊和煩躁，也能達到活動手指讓腕關節更為靈活的目的。我很喜歡玩的遊戲有毒奶粉和LOL，讓我記憶比較深的一件事是在幾年前，大概在十二屆全華人大一次會議之前的一年前吧，我在玩毒奶粉的時候突然看到一個伺服器喇叭刷的是有關下一屆領導人的事，這時候我就知道了（在這之前我不知道，可能是因為他們資訊太靈通了也可能是我太孤陋寡聞了(ฅ>ω<*ฅ)）所以這件事給我留下了很深的印象，玩遊戲還能增長知識 這豈不是一舉多得？當然我只是舉個例子，每個人可能在意的東西不一樣所以覺得學到的東西也不一樣，但是這個就讓我覺得學到了東西。

玩LOL讓我學到了團隊協作的重要性，一起的5個人需要相互配合相互合作才能贏得勝利，同時要相互理解，要不然容易激發矛盾，就會更加容易葬送這局遊戲。

玩遊戲是可以緩解壓力的！ 你男友可以透過玩緊張刺激的遊戲來緩解工作上帶來的壓力，還是他玩遊戲到凌晨那就不正常了，他這不是在玩遊戲娛樂了，而是對遊戲上癮了！ 玩遊戲上癮，這就不是能緩解壓力娛樂的問題，每天玩遊戲到凌晨那麼他的睡覺時間就會非常少了。晚上睡不好，白天怎麼能幹好工作？你男友我現在說是玩遊戲緩解壓力估計也是敷衍你，你應該勸勸他不要再玩這麼晚遊戲了。玩遊戲是可以緩解壓力，但是這種無節制的玩遊戲，不但不能緩解工作壓力，還會對工作上，身體上造成很壞的影響。

看完什麼遊戲吧！像玩什麼升級打怪的不要費腦的遊戲還是可以解壓的，但是玩什麼競技類的就不行了，像玩王者，輸了只會火大，更加壓力大。不過可以玩王者的人機，這倒是蠻開心的。不過還是要注意休息。休息不好，工作不集中，被老闆罵，那壓力，哎算了，說多了都是淚。

我的建議是做些運動，如晚上兩個人一起騎單車，迎著晚風，看著夜景，豈不是更好。而且還有助於健康呢。

先說答案，當然可以。

當一個人壓力太大時，釋放壓力的最好方式就是將自己的注意力全部轉移到其他事情上，然後就可以將壓力暫時性的趕出腦海。

至於轉移注意力的事情，大部分男生可能選擇的都會是打遊戲，因為遊戲的設計機制，會使人很輕鬆的沉浸其中，進而就能暫時忘掉身上的煩惱。

但是你男朋友平時工作就很累，晚上還要玩到凌晨，這樣反而得不償失，只會越來越乏。建議約法三章，下班後只能玩一小時或者兩三把。慢慢將自己的生活習慣調整到一個最適合自己的狀態，這樣對身體和精神都很有幫助。