“戒”是思想意識還是肉體行為？是自由的追求還是精神的約束？——這一切的感受都在你的心。如果你是發自內心願意“戒”，那就是思想意識，是快樂的。如果你本不想“戒”，但出於外界的各種不可抗因素而不得不“戒”，那就是肉體行為，是痛苦的。同理，如果你是發自內心的“戒”，它就是為了獲得自由的追求，是快樂的。而如果不是發自內心的“戒”而是不得不“戒”，那就是對精神的壓抑和約束，是痛苦的。（題主“覺悟戒菸”邀！）

"戒"是意識，是精神約束。一個人是有大腦的，是神經系統中樞部分，是意識，思維的器官。人的心理活動就是腦的產物，大腦反映客觀世界對自已的作用。所以，″戒"就是人在心理活動思維過程中總結出來的，對人全面發展，身心健康等諸方面，只要沒有好處言行舉止都會自覺地控制和不為。這就是人與動物的本質區別。如動物的配偶與作愛都沒有人的高尚與文雅。再就是"戒"與不″戒"這種意識活動，在階級社會是有階級性的，是受人物質生活地位決定的，不以人的意志為轉移。無產階級的七情六慾與資產階級的七情六慾就不一樣。資產階級過的是燈紅酒綠，紙醉金迷的生話，還在光天化日之下就敢幹壞事；無產階級有的工人大齡了還娶不上媳等等。所以，關幹什麼是人性啊？怎一樣悟啊修啊？還有怎樣懺惑啊？等等。這些超階級唯心論的先驗論，離開階級分析，什麼用也沒有，僅僅自找苦而已。