喝茶不會引起貧血。缺鐵性貧血病人可以喝茶。但在口服鐵劑時，不要同時喝茶，因為茶葉中生物鹼會與鐵劑結合影響胃腸吸收。

喝茶是不會導致貧血，這個跟茶葉沒有太大的關係。

我想你有這個想法和問題的時候，應該是你在喝茶的時候出現過低血糖的問題。

因為在喝茶的時候，如果你喝茶的量比較大，但在這個時候通常都是要準備一些茶點來搭配著茶葉一起。

像這種情況，喝茶喝的比較多，而且肚子裡面沒有東西就很容易造成低血糖，你會感覺到頭暈。而且茶葉喝的太多的話，他會比較傷胃。

因為茶葉它也分很多種，綠茶之類的大部分都會比較偏涼性一些，你在喝茶的時候一定要注意自己的身體狀況。

而且喝茶的時候不要喝得太多，茶葉提神，但是你喝的太多的話，它會讓你產生一個依賴和上癮。

貧血的話還是不太建議你去喝茶葉，因為喝得太多，也會導致你出現低血糖的這種症狀，反而會加重你的罪重，身體不適感。貧血本來就會出現這種頭暈低血糖的症狀，你要是再喝的比較多，那這樣就會雪上加霜。

喝茶會導致貧血嗎？貧血到底能不能喝茶？

我們都知道，茶是華人的傳統飲品，已經有二千多年的歷史，在中國被譽為"國飲”，是養生之佳品。現代科學大量研究證實，茶葉中確實含有與人體健康密切相關的成分，茶葉中具有藥理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等，有延緩衰老、抑制心腦血管疾病的作用；有助於防癌抗癌，降低輻射傷害，有抑制和抵抗病毒菌、美容護膚的作用；並有助於利尿解乏、護齒明目之功效等等。可見，茶葉的藥理功效作用之廣，也是其它飲料不可替代的。

可是，現在卻流傳一種“喝茶會導致貧血，貧血的人不能喝茶"的說法，說喝茶影響人體對營養的吸收，會讓人貧血。那麼，真相是這樣嗎？帶著這個疑問，最近查閱了大量有關茶的文獻和茶與健康相關的研究資料，得出了讓人驚訝的茶葉的營養結論，真相竟然是……

茶我們都知道貧血有缺鐵性貧血和營養性貧血。據大量研究證據表明，喝茶完全不影響鐵的腸道吸收，只是在直接遇到鐵的時候，茶裡的多酚類物質會和鐵形成複合物，而這些複合物的吸收率很低。而且這些鐵必須是"非血紅素鐵“，才會受到茶的影響，而新增維生素C就可以消除這種負面效應。魚肉類食品中含的是“血紅素鐵″，是被卟啉環螯合保護起來的狀態，它們的吸收率就完全不受茶葉中各種成分的影響了。

從流行性病學和動物試驗來看，目前還沒有發現喝茶會帶來鐵、銅、錳、鋅等元素缺乏的問題，即使在礦物質攝入不足的人當中，結果也是一樣的。從代謝研究來看，也未發現喝茶會顯著影響糞便及尿液中礦物質的排出量。所以，種種研究證據表明，只要日常生活中人們飲食中鐵的供應充足，特別是魚肉類富含"血紅素鐵"的食物，喝茶是不會導致貧血的。事實上，在福建、廣東一帶的居民喝茶往往很濃，但這些地方並不是貪血發生最高的地區，也沒有發喝茶習慣和貧血之間有什麼關係。

但是，從研究發現，包括綠茶、紅茶、普洱茶，都有一定的抑菌作用。紅茶提取物中有抗潰瘍的效果，對阿司匹林等藥物及酒精引起的潰瘍有促進癒合的作用，喝紅茶還能降低消化道中的有害細菌，如金黃色葡萄球菌，而經常喝茶的人群當中，幽門螺桿菌的感染率明顯降低，並具有抗腹瀉的功能，有調節腸粘膜細胞通透性的作用，對腸道菌群有所幫助。

是以，從以上種種研究表明，喝茶的好處是數不勝數的。是從這些研究資料來看，那些傳播“喝茶會導致貧血，貧血的人不能喝茶”之類的說法，都是沒有什麼科學依據的。不過，需要提到的是，不同的人可能適合不同的茶。紅茶對對消化道的動力作用和保護比較顯著，比較適合那些胃腸功能較弱和消化系統有損傷的人群。綠茶的抗菌、抗炎作用比較強，有助於控制血脂、減少脂肪吸收的效果比較明顯，可能更適合那些食慾旺盛、消化功能強、肥胖的人群。而普洱茶對於胃酸過多的人可能不太適合，因為其中的咖啡因比較高，而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。所以，如果不知道自己適合喝什麼茶，可以先試一下，自己感覺最舒服的，就是適合自己的。

看到這裡，我想大家都應該知道喝茶到底會不會引起貧血了吧！如果你還在喝各種飲料或者不知道選擇什麼飲料時，那何不給自己泡一杯香氣四溢的零脂肪、零糖分，而又清香宜人的熱茶呢？今天，你喝了嗎？