女人生孩子，等於到鬼門關轉回程。因為孩子從著床開始，一切營養都來自於母體，這就是一人吃二人耗，越到後面越嚴重，那就是孕婦要不停的吃。否則就營養不足。據計算，280天孕期所消耗的熱量是平時的三倍左右。平時1天吃6兩米，孕期至少要吃1.8市斤米。其它食物類推。

中國孕婦有大多數營養條件處於欠缺狀態，有的怕吃好了，影響胎兒出生時難產。這是大多數醫生的叮囑。其實在孕期不加強營養，其消耗照樣在付出，那些消耗全部來自身體的各個機能元素。從而也影響到胎兒後來人生趕不上別人的根源。

一旦分娩，消耗更大，等於將身體抽空。再加至哺乳期需要付出的就更多。社會有個不成文的規定，生完孩子1個月後的女人，必須從“皇后”寶座下來，包括自己在內的認識，不再注意飲食攝取。

但由於年紀輕，不感覺身體有大變化，除了供應母乳，還得從事體力活動。這就在透支身體，一旦遇上感冒等病，再痊癒歸來，這時就會覺得，一切已不如從前，比不得當年“飛簷走壁”的好漢勇。或許在某一器官上表現突出。這就是不如從前的道理。必須接受現實，“人生易老天難老”。

生完孩子，如脫胎換骨一般的重生一次。

生孩子如大手術一樣必然會傷身體。

如果暴飲暴食很多女人發展成為一個胖子。

所以，在生產完孩子的餵奶初期要均衡飲食，結束餵奶之後控制飲食，加強體育運動，把過剩的能量減掉。我在餵奶的時候喝了好多滋補湯，體重由孕前120斤長到150多斤。

目前孩子五週歲，體重減到成年以來最低104斤，很完美的身材了。

身體差還有一個原因是孩子晚上頻繁的醒，會使母親睡眠不足，神經衰弱的感覺。目前這個問題還是困擾著我，女兒對我的依賴性太大。

孕後期胎兒營養吸收快，孕媽媽如果不及時充分補充營養的話，體質就已經開始受影響了。

生產後，新媽媽哺乳、照顧孩子辛苦，缺乏充分的休息和鍛鍊，也會導致體質變差。

注意營養、休息和適當鍛鍊，加油！

從成因來說，體質在生產前後的變化，也反映了孕婦在產前的身體體質的真實狀況。沒錯，也就是說，我們一直在身體的健康上忽略了外在能量與內在能量的平衡，有些媽媽在懷孕孩子前，身體的體質在外表看起來是挺不錯的，然而很多人卻忽視了身體內在的調理。打個比方，就是一個健身教練看起來挺強壯的，然而他排便不暢或者排便拉稀，如果讓中醫醫生號脈卻極有可能會出現中下焦能量不足的診斷結果。

這也是現代人在身體的養護上忽略的一個方面，或者說壓根就不知道這個理念的存在，或者說知道這個理念的存在，卻不選擇相信，心裡的理由就是，中醫不可信。

而忽視身體內在的調養，就會出現飲食不均衡，作息不規律等行為，只因他們認為這些對身體沒有任何的害處。

回到孕婦在分娩前後體質的變化問題，對於孕婦來說，在懷胎十月的時間裡，孩子基本上充當了媽媽的中焦部分，而毫無疑問，只要是正常的孩子，身體的能量都是很足的，而這種情況下，孕婦媽媽的中焦能量也會很足，因此體質很好也不奇怪。

凡事有利則有弊，這就導致了這樣一個結果：如果孕婦媽媽在懷孕孩子之前只是外表看起來很健康，實則中下焦的身體內在能量是不足的。那麼孩子離開母體，對這一類的媽媽來說就相當於大部分中焦能量的能量失去，這時候如果在產後沒有透過一些調理的方式進行中下焦能量的補充（具體的我不說，我建議諮詢中醫醫師，每個人的體質不同，調理的方式也不同），體質馬上變弱的情況是不奇怪的。體質變好的情況卻又不相同。從心理上說，孕婦媽媽十月懷胎的時間，已經適應了肚子裡寶寶的存在，心理上已經把寶寶當做是自己身體的一部分，而分娩的過程對媽媽來說就相當於從自己的身體中割去了一部分肉。這種心理上的“肉體失去”會讓產後媽媽內心有一種空虛感，從而影響到了精神的健康，間接影響到了身體的健康，導致體質變弱。

不管什麼原因，媽媽們在懷孕前做好身體的調理，並且堅持下來，在產後也做好身體的調理，這樣分娩的過程不僅不會導致體質的下降，反而會導致體質的增強呢。

女人能不生孩子 就不要生 什麼都比不上一個健康的身體 生孩子氣血兩虧 是必須的 是人都知道 氣血對人的重要性 氣血很難補回來

有的虧損的嚴重 有的輕些 補不回來佔多數

多愛自己 人生太短 有的女人累了一輩子

捨不得吃穿 買了房 有了錢 最後男人出軌了

自己病了 死了不到十天 男人就領著女人進門了