暈車是很讓人難受的，嚴重時還會嘔吐，有些老人說乘車前吃幾片生薑可以預防暈車，這是真的嗎？

吃生薑可以預防暈車嗎

吃生薑具有防止噁心、止嘔吐的作用，如果有由於某些運動而引起的“運動適應不良症”，吃點生薑就可以使其得到緩解。有研究證明，生薑乾粉對因運動引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家聖藥”之譽。

暈車吃什麼可以緩解

1、酸性食物

嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。

2、榨菜

坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，可以從源頭上阻擊暈車。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。

3、橄欖及檸檬

暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。

4、鮮姜

暈車後可以購買含姜的零食，比如薑糖，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適，怕辣不願意吃的話可以選購新鮮的姜，把鮮薑切片，可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍上。

5、喝點水緩解

如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔再喝一口水來補充一些水分。