猴頭菇粉
【材料】猴頭菇3個
【詳細做法】
1、乾的猴頭菇，洗淨後用溫水泡軟，待猴頭菇完全沒有硬芯後反覆用清水沖洗，這樣可以去除猴頭菇本身的苦澀味道，沖洗完畢擠幹水分，撕成小朵。
2、撕的更小一些，放在烤盤中，烤箱160度預熱5分鐘，入烤箱烤15--20分鐘，最後要多觀察，烤乾即可，不要烤過頭了，烤乾的猴頭菇，縮了很多啊。烤乾的猴頭菇放入料理機，用超細研磨功能打成粉就可以了。直接泡水喝也超營養的哦。但我都是用它做餅乾和點心啦。
猴頭菇排骨湯
【材料】豬大骨 (450克) 猴頭菇 (3朵) 蓮藕 (250克) 胡蘿蔔 (80克) 薑片 (3片) 鹽 (適量)
1.先將猴頭菇用洗米水泡發，
2.浸泡過的猴頭菇已經變軟，用手檢查下還有沒有乾硬的地方，有的話可以繼續再泡一陣，沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來；
3.用清水（溫水）反覆揉洗猴頭菇，這時會看見水變成黃色，倒掉再用清水重新擠壓搓洗，重複三至四次，直到黃色褪盡；
4.把猴頭菇放入大碗中，入蒸鍋蒸30分鐘以上，以水燒開後計算時間，這樣可以使得猴頭菇不發苦。
5.猴頭菇入鍋蒸時，豬大骨入鍋焯水備用，胡蘿蔔去皮切塊；蓮藕去皮切塊，放入加了醋的清水浸泡，防止變色；
6.焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中，放入胡蘿蔔，放入蓮藕和薑片；
7.把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中，大火燒開轉最小火煲90分鐘；
猴頭菇素湯
【材料】猴頭菇 (2個)姬松茸 (3個) 桂圓 (3個) 棗 (3個) 綠豆芽 (適量) 鹽 (適量)
1.取2個猴頭菇，大約30克。
2.猴頭菇加水，泡發，擠幹水份。
3.換水，再浸泡、清洗。反覆多次，以減少猴頭菇的苦味。
4.用剪刀剪掉猴頭菇的老根，把泡發好的猴頭菇取出，撕成小朵。
5.把姬松茸洗淨泡發好，紅棗、桂圓乾洗淨。
6.把所有食材放入電燉鍋，煮到猴頭菇軟爛如豆腐，加入綠豆芽略煮，加適量鹽，完成。
猴頭菇面
【材料】麵筋 (適量) 猴頭菇 (適量)混合堅果油 (適量) 有機醬油 (2勺) 素蠔油 (3勺) 老抽 (1勺) 薑末 (適量) 八角 (適量)冰糖 (適量)
1.猴頭菇泡開，蒸熟，切碎後擠幹水分。
2.爆香八角和薑末，入麵筋翻炒。
3.炒勻後倒入猴頭菇。
4.倒入調味汁翻炒，倒入半碗水小火滷煮。
5.煮至湯汁收幹入味。
猴頭菇豬肚湯
【材料】豬肚 (200克) 猴頭菇 (2個) 蓮子 (20/30個)枸杞 (10克) 姜 (1塊) 胡椒粒 (5克) 料酒 (2勺) 鹽 (2勺)
1.猴頭菇用溫水泡發備用。
2.將豬肚，猴頭菇，蓮子，薑片放入砂鍋中。
3.加入適量的水，大火燒開，用中小火多一個半小時。
4.胡椒粒壓碎，放入湯中。
5.枸杞用水泡5分鐘，放入湯中。
6.加入適量鹽和料酒，可出鍋
黃芪猴頭菇雞湯
【材料】猴頭菇2朵、黃芪2片、散養雞1只、蔥1棵、薑片、料酒1湯匙、油菜
1、 用淘米水將猴頭菇泡發6個小時。
2、 將泡發好的猴頭菇用溫水反覆沖洗乾淨，擠幹水分。
3、 將散養雞斬成塊，蔥切段、薑切片。
4、 鍋中加水燒開，加入料酒，將雞塊放入焯水至變色撈出用溫水衝淨浮沫。
5、 將猴頭菇放入焯水1分鐘撈出，用溫水洗淨擠幹，切成片狀。
6、 砂鍋中加水燒熱，將雞肉、猴頭菇、黃芪、蔥段、薑片放入大火燒開後，轉小火燉煮2個小時。
7、 先撈出雞塊放在碗的底部，再撈出猴頭菌片蓋在上面；
8、 湯中下入油菜心略煮片刻舀入湯盆內即成。
根據上面的飲食做法，可以總結為猴頭菇要煮的養胃，就要煮適合腸胃，結合麵食、湯水溫和養胃的煮法，發揮的作用更明顯，需注意養胃要清淡。
猴頭菇粉
【材料】猴頭菇3個
【詳細做法】
1、乾的猴頭菇，洗淨後用溫水泡軟，待猴頭菇完全沒有硬芯後反覆用清水沖洗，這樣可以去除猴頭菇本身的苦澀味道，沖洗完畢擠幹水分，撕成小朵。
2、撕的更小一些，放在烤盤中，烤箱160度預熱5分鐘，入烤箱烤15--20分鐘，最後要多觀察，烤乾即可，不要烤過頭了，烤乾的猴頭菇，縮了很多啊。烤乾的猴頭菇放入料理機，用超細研磨功能打成粉就可以了。直接泡水喝也超營養的哦。但我都是用它做餅乾和點心啦。
猴頭菇排骨湯
【材料】豬大骨 (450克) 猴頭菇 (3朵) 蓮藕 (250克) 胡蘿蔔 (80克) 薑片 (3片) 鹽 (適量)
【詳細做法】
1.先將猴頭菇用洗米水泡發，
2.浸泡過的猴頭菇已經變軟，用手檢查下還有沒有乾硬的地方，有的話可以繼續再泡一陣，沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來；
3.用清水（溫水）反覆揉洗猴頭菇，這時會看見水變成黃色，倒掉再用清水重新擠壓搓洗，重複三至四次，直到黃色褪盡；
4.把猴頭菇放入大碗中，入蒸鍋蒸30分鐘以上，以水燒開後計算時間，這樣可以使得猴頭菇不發苦。
5.猴頭菇入鍋蒸時，豬大骨入鍋焯水備用，胡蘿蔔去皮切塊；蓮藕去皮切塊，放入加了醋的清水浸泡，防止變色；
6.焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中，放入胡蘿蔔，放入蓮藕和薑片；
7.把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中，大火燒開轉最小火煲90分鐘；
猴頭菇素湯
【材料】猴頭菇 (2個)姬松茸 (3個) 桂圓 (3個) 棗 (3個) 綠豆芽 (適量) 鹽 (適量)
【詳細做法】
1.取2個猴頭菇，大約30克。
2.猴頭菇加水，泡發，擠幹水份。
3.換水，再浸泡、清洗。反覆多次，以減少猴頭菇的苦味。
4.用剪刀剪掉猴頭菇的老根，把泡發好的猴頭菇取出，撕成小朵。
5.把姬松茸洗淨泡發好，紅棗、桂圓乾洗淨。
6.把所有食材放入電燉鍋，煮到猴頭菇軟爛如豆腐，加入綠豆芽略煮，加適量鹽，完成。
猴頭菇面
【材料】麵筋 (適量) 猴頭菇 (適量)混合堅果油 (適量) 有機醬油 (2勺) 素蠔油 (3勺) 老抽 (1勺) 薑末 (適量) 八角 (適量)冰糖 (適量)
【詳細做法】
1.猴頭菇泡開，蒸熟，切碎後擠幹水分。
2.爆香八角和薑末，入麵筋翻炒。
3.炒勻後倒入猴頭菇。
4.倒入調味汁翻炒，倒入半碗水小火滷煮。
5.煮至湯汁收幹入味。
猴頭菇豬肚湯
【材料】豬肚 (200克) 猴頭菇 (2個) 蓮子 (20/30個)枸杞 (10克) 姜 (1塊) 胡椒粒 (5克) 料酒 (2勺) 鹽 (2勺)
【詳細做法】
1.猴頭菇用溫水泡發備用。
2.將豬肚，猴頭菇，蓮子，薑片放入砂鍋中。
3.加入適量的水，大火燒開，用中小火多一個半小時。
4.胡椒粒壓碎，放入湯中。
5.枸杞用水泡5分鐘，放入湯中。
6.加入適量鹽和料酒，可出鍋
黃芪猴頭菇雞湯
【材料】猴頭菇2朵、黃芪2片、散養雞1只、蔥1棵、薑片、料酒1湯匙、油菜
【詳細做法】
1、 用淘米水將猴頭菇泡發6個小時。
2、 將泡發好的猴頭菇用溫水反覆沖洗乾淨，擠幹水分。
3、 將散養雞斬成塊，蔥切段、薑切片。
4、 鍋中加水燒開，加入料酒，將雞塊放入焯水至變色撈出用溫水衝淨浮沫。
5、 將猴頭菇放入焯水1分鐘撈出，用溫水洗淨擠幹，切成片狀。
6、 砂鍋中加水燒熱，將雞肉、猴頭菇、黃芪、蔥段、薑片放入大火燒開後，轉小火燉煮2個小時。
7、 先撈出雞塊放在碗的底部，再撈出猴頭菌片蓋在上面；
8、 湯中下入油菜心略煮片刻舀入湯盆內即成。
根據上面的飲食做法，可以總結為猴頭菇要煮的養胃，就要煮適合腸胃，結合麵食、湯水溫和養胃的煮法，發揮的作用更明顯，需注意養胃要清淡。