備孕期間是可以吃海鮮的，畢竟還沒有懷孕，不會受到很大的影響。而且海鮮中含有豐富的高蛋白、高鈣和DNA，能夠給身體提供足夠的營養素。懷孕早期不能吃海鮮是因為海鮮中的螃蟹、甲魚等屬於寒涼食物，食用後對孕早期胎像穩定發育不利。備孕期間，只要不是敏感體質，對海鮮不過敏的情況下，都是可以吃的。但是海鮮要煮熟了吃，不然很多海產品中都含有大量的微生物和寄生蟲，沒有熟透的海鮮是極不安全的。

備孕期之前一定要認真做好孕前檢查，把一切不利於懷孕的因素都解決乾淨。在保證身體健康的同時，飲食上要多加註意，該補充的營養物質不能少。吃了對孕育不利的，也一定要禁吃。備孕期吃正確了對孩子有利，吃錯了就會對孩子有害。因此備孕期不能隨便亂吃的食物有：烤羊肉：因羊肉中含有弓形蟲，而弓形蟲能使胎兒畸形。大蒜：大蒜有殺精作用，備孕期間不建議多食。菸酒：香菸中的尼古丁和一氧化碳都對胎兒有影響。而酒中所含的乙醇能使血管痙攣、睪丸萎縮、生精功能發生改變、雄性激素分泌不足等等，導致男性不育。胡蘿蔔：女性攝取過多胡蘿蔔素後會引起閉經、抑制卵巢正常的排卵功能等。咖啡：咖啡中的咖啡因對受孕有影響，備孕期是不能飲用咖啡的。

備孕是為了孕育健康聰明的寶寶，備孕期間堅持鍛鍊身體，保障身體機能正常和身體素質健康，才能保證精卵也健康正常，才能孕育出理想的健康生命。為此，備孕期間付出一些努力和控制一些自我的不良慾望或者習慣，都是值得的。

我家寶寶就要一週歲了，根據我的經驗來說說。

備孕期是可以吃海鮮的，但不要吃的太多，吃太多身體有寒氣，不利於懷上。

備孕期正式條理身體的時候，刺激性較大的食物儘量少吃，比如燒烤、極辣的火鍋、烈性酒等。

其他的想吃趕快吃，懷上忌口的更多，到不能吃的時候，你會更想吃。

祝好孕。

作為男方夫妻備孕的時候戒菸戒了半年多吧，當然孕期和生產後一直遠遠滴抽菸，逐漸越吸越少直到戒掉。戒酒四十多天。

愛人在吃的方面倒是沒什麼忌口的，一直正常飲食，也沒受補過度，所以順產而且產後身材鍛鍊一陣後，恢復得極快極好。只是每天吃兩粒，記得一粒是複合維生素，一粒是複合含葉酸的，為免廣告嫌疑就不說名字了。

ps：因為姑媽是加拿大醫生，所以都是她老人家建議吃的還有郵寄過來的，孩子生下後能自己吃飯時候也每天一粒皮糖性質的東東，想必很多人都知道。

當然一天兩袋奶早晚各一，也一直到現在7歲，孩子也非常好，從小到現在一次針沒打過，（預防針除外）一次藥沒吃過，期間幾次發燒物理降溫都OK了，感冒時候就是喝溫開水，朋友都開玩笑說你家水包治百病啊。

個人覺得孩子還是科學點養比較好，冬天堆雪人也是裡外只三件套，方便孩子活動舒適即可。夏天下雨也沒少挨雨淋，因為傻傻的佩琦一家蹦泥坑也沒少被批評。

相反很多老人出門就把孩子捂得嚴嚴實實，根本不考慮孩子溫感和老人差很多的實際情況，孩子一有點病感就送醫院化驗打針吃藥，慢慢孩子免疫力自然就弱了。當然也和愛人從事醫療有關係，家裡老人剛開始還猶豫怕把孩子凍著熱著什麼的，現在是完全放手信任。

從安全形度，是可以放心吃的。從營養角度，建議懷孕了也應該適當吃海鮮等水產品，每週2-3次。

很多人說吃海鮮會導致流產。民間也一直流傳著吃螃蟹等海鮮水產會流產的說法，大家也都認為海鮮不乾淨，吃了會導致流產。

其實，這個都是一種錯誤的經驗。

從安全形度，只要是衛生的海鮮，都是可以放心吃得，不會導致流產。之所以會有一些導致流產的說法或者案例，大多數其實是因為吃了不乾淨的海鮮。由於不乾淨，可能存在致病菌，如果食用，倒是可以導致流產。

但是，只要買的是感覺的海鮮，吃的時候注意安全、充分加熱熟透，海鮮其實不會導致流產。

海鮮等水產品富含豐富的多不飽和脂肪酸（如DHA、EPA），還有優質的蛋白質，其實對孕婦有很好的健康作用。比如,DHA有益胎兒的心腦血管發育，海產品中的碘含量也比較高，對孕婦和胎兒也很重要。所以，從健康角度，備孕期還應該吃海鮮呢。

中國膳食指南就建議孕婦在備孕期間應該吃海產品。

不過，需要提醒的是，一些海鮮中的重金屬汞含量比較高，應該儘量少吃高汞的魚類，比如鯊魚、旗魚等。