一、小米花生糊。

用料：小米60g，花生30g，薑片5片 。

製法：

1、將小米、花生清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位

線之間。

2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鍾自動做好芝麻米糊。

功效：益智、補腦。

二、健身芝麻米糊

用料：大米60g，芝麻30g，薑片5片。

製法：

1、將大米、芝麻清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。

2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鍾自動做好芝麻米糊。

功效：芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以

護肝保心，護髮嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛髮亮澤，面板光滑，是孕期的必食佳品。

三、黑芝麻糊。

做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖適量。

製法：將炒香的黑芝麻和米洗淨裝入糊來王網罩內。

功效：明目、補中益氣、潤養五臟肺氣、逐風溫氣。含豐富維生素和飽和脂肪酸，促進兒童身體全方位發展。

做法二：粘米1杯，黑芝麻2/3杯，砂糖適量。

製法：將炒香的黑芝麻和米洗淨裝入糊來王網罩內。

特色：芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適合於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。

四、花生米糊。

用料：大米60g，花生30g，薑片5片。

製法：1、將大米、花生清洗乾淨後與薑片一起放入豆漿桶內，杯體內加水至上、下水位

線之間。

2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開

關”鍵，十幾分鍾自動做好花生米糊。

功效：花生與米做成糊擴大其營養，對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經常食用，對提高記憶力也起到重要作用。

五、紅與黑養生糊。

用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗

7顆（去核）。

功效：明耳目、補中益氣、潤五臟、烏髮養顏、抗衰老。

適應人群：中老年 。

六、紅薯米糊。

用料：紅薯250g，大米30g，燕麥20g，薑片5片。

製法：1、將紅薯清洗乾淨後切成粒狀與清洗乾淨的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內，

桶內加水至上、下水位線之間。

2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開

關”鍵，十幾分鍾自動做好紅薯米糊。

功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、薑片做成糊，更能達顯其獨特的功效。

七、小米芝麻糊。

用料：小米60g，芝麻30g，薑片5片。

製法： 1、將小米、芝麻清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位

線之間。

2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開

關”鍵，十幾分鍾自動做好小米芝麻糊。

功效：潤肺、烏髮養顏、益智健腦。

八、小米核桃米糊。

用料：小米70g，核桃30g，薑片5片。

製法： 1、將小米、核桃清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。

2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鍾自動做好小米核桃米糊。

功效： 補血益氣、健身、補腦。

九、黑米芝麻糊。

用料：大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖適量。

製法：將黑芝麻炒香備用；將黑米，炒香芝麻和米洗淨裝入糊來王網罩內。

功效：強身健腦，增發益智。

我現在用的破壁豆漿機也有”營養米糊“功能，操作很簡單的，只要淘好米，放入豆漿機，再加入適量的清水，選擇”營養米糊“功能，再按下啟動鍵就可以了，米糊煮好後，豆漿機會有提示音的。