你好，熬夜，是現代很多人都會面對，或經歷過的事情，不論是哪種原因而熬夜，對於我們的身體來說都是有害的。

熬夜對身體的危害一起來看一下：

一、經常熬夜會導致精神衰弱，晚上入睡困難容易醒，晚上睡不好覺，白天沒有精神。

二、經常熬夜會導致肥胖。

三、熬夜會發生交通事故，這是對於司機來說，如熬夜，會導致疲勞駕駛，不能很好的打起精神來，集中注意力，很容易發生交通事故。

四、熬夜會影響消化系統，長期熬夜會導致免疫力底下，回引起各種身體的不適或疾病。

五、經常熬夜會導致用眼過度，長期會使視力下降，有患白內障的風險。

六、長期熬夜會擾亂面板的正常代謝，產生面板問題，如長痘痘，痤瘡等。

七、長期熬夜還會誘發心血管方面的疾病。

等等…

如果每天熬夜，堅持一年，那對身體健康的影響是無法想象的，我們要愛惜自己的身體，身體是革命的本錢，是根本，只有照顧好自己，才能去做好其他的事情，對於熬夜之後應該做到以下幾點來緩解熬夜對身體的影響。

一、第二天要補充一些高蛋白的東西，補充身體熬夜所消耗的能量，這樣才能第二天有精神。

二、早起要喝大量的溫水，補充身體消耗的水份，有利於身體的排毒。

三、第二天中午一定要睡個午覺，這樣能緩解身體熬夜後身體疲勞感。

謝謝題主，我來回答這個問題吧，可以開玩笑的說會出現這樣一種情況，白天越來越精神萎靡，晚上越來越精神。說白了就是生物鐘顛倒了，這只是表面的表現，那麼最重要的是對身體內在的影響。可以說經常熬夜就是在放縱，用一句話來說12點不睡覺不要臉，1點不睡覺不要命。其實生在這個時代，睡眠對很多人來說是一件非常奢侈的事情。可能有的人是被動的，需要加班，工作學習。那麼有很大一部分人就不值得原諒了，因為是主動的惡意熬夜，比如 玩網路遊戲，吃夜宵，看電影，看電視等等。

睡眠是有很多好處的，比如 器官組織細胞更新修復都是在晚上進行的，生長激素也是晚上分泌的。各個器官可以得到充分的休息，進行修復。簡單的理解，白天干了一天活睡覺一晚上第二天非常精神不累了。如果幹了一天活又一晚上不睡覺會出現什麼情形呢。

熬夜會損傷，肝臟，心臟，大腦，胃腸等等器官，可以造成失眠，記憶力下降，精神萎靡，痘痘，面板油膩，黑眼圈，眼袋，面板鬆弛，視力下降 免疫力下降，甚至癌症，猝死等等問題

比如熬夜對大腦細胞的損傷，人體幾乎所有細胞都會自動更新，幾乎每7年，人體全身細胞就會更新一遍，包括此前認為不會更新的心臟細胞，現在也研究出來是每26年會更新一次。但是唯獨腦細胞和神經細胞永不會更新。所以熬夜最大的損害可不是失眠，而是腦細胞的損傷。

大腦由約140億個細胞構成, 每天死亡10萬個，而且從不更新，也不再生，所以如果經常熬夜一定要加大營養支援--主要是增強腦細胞攜氧能力和耐氧量，避免額外的大腦細胞力竭而亡，不然不到40歲就腦萎縮了。而且這種腦萎縮你感覺不到的，記憶力衰退、注意力不集中、精力退化--這種一般人不認為是病。

那麼熬夜第二個損傷的就是心臟了，因為大腦所需要的氧氣和營養物質都來自於心臟泵血產生的，這樣會加重心臟負擔，長期損傷心臟功能。晚上是心臟休息的時間，白天一個普通人心臟日常心率，一般是在80次到90次。而夜間，普通人心臟靜息心率只有不到70次。別小看只減少了10次，要知道一晚上心臟可以少跳動3萬次。很顯然，熬夜會透支心力。心力一旦下降，氣血迴圈肯定差。面部毛細血管網血流緩慢，容易淤堵，脂質物氧化成斑，所以痘痘、黃褐斑這類都來了。心力一旦下降，大腦就會缺氧，那就會分泌腎上腺素，腎上腺素能開啟心肌細胞鈣離子通道，大量鈣湧入心肌細胞引發心肌動作電位收縮，從而增強心臟泵血頻率，增大心臟供血量供應全身器官對心臟泵血的需求。可是B-腎上腺素受體過度啟用會導致心肌纖維化，心肌如果纖維化離死也就不遠了。

您好，如果長期熬夜，就會出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。這種生活方式長期發展，極易導致腎精耗損過多，過勞傷腎，從而導致腎病的發生。現在熬夜的人很多，尤其是年輕人，有的需要加班加點完成工作，有的痴迷足球比賽，有的偏愛上網看大片、通宵玩遊戲……一旦陰精損耗過多，就會過勞傷腎，出現黑眼圈一精神不振等症狀，尤其是過了40歲後更容易出現腎虛。熬夜對女性的傷害也很大，因為女性屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜後女性的腎陰不足，容易出現腎陰虛。