長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。 眼睛的表面由淚層覆蓋，淚液從淚腺分泌出來，透過眨眼溼潤眼睛表面，同時從位於內大眼角的淚點排出。眼睛乾澀的原因有二，其一是由於淚液的供應量減少，二是淚液的蒸發量增大。淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。以下是解決方法： 1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是長時間使用電腦引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的視盾超級電腦三防護目鏡，並注意日常生活中的眼保健。 2.解決幹 最直接的方法當然是讓眼睛溼潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚 。 3.多食用維生素A 菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。4.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受Sunny直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的溼度。